10 plantes pour bien dormir et lutter contre l’insomnie
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Contribue au maintien d'un taux de cholestérol normal. Stimule et facilite la digestion. Bien-être et équilibre en période de ménopause. Pour une relaxation optimale. Favorise un sommeil plus sain et réparateur. Contribue à soutenir le système nerveux.
Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement. Interaction possible avec les antidépresseurs. Pouvoir anaphrodisiaque masculin non négligeable.
Nom latin | Humulus lupulus |
Noms communs | Bois du diable, couleuvrée septentrionale, salsepareille indigène, loup de terre, vigne du Nord ou houblon grimpant. |
Famille botanique | Le houblon appartient à la famille des cannabacées. |
Commun dans toute l'Europe, le houblon ne pousse pas à de hautes altitudes. Pour sa culture, il demande des terres fortes et bien fumées, ainsi qu'un climat tempéré.
On le multiplie par division des racines au printemps ou à l'automne.
La récolte des cônes, ou fleurs femelles, s'effectue en septembre, on les comprime légèrement, puis il doivent être séchés dans un endroit très chaud, sans dépasser 38 à 40 °C.
Cultivée pour la fabrication de la bière dès le 8ième siècle en Allemagne, cette plante est actuellement exclusivement produite dans des houblonnières de nombreux pays à climat tempéré.
Oléorésines- béta (surtout composés de lupulone), huile essentielle (myrcène, humulène, caryophyllène …), proanthocyanidols, flavonoïdes (rutoside, quercitroside, astragaloside).
On en faisait des coussins en guise d'oreillers pour faciliter le sommeil.
Jean-Patrick G. publié le 20/04/2024 suite à une commande du 17/03/2024
Bon produit
Stephanie P. publié le 22/12/2023 suite à une commande du 17/11/2023
Je le prends en tisane pour aider mon sommeil
Albert K. publié le 05/10/2023 suite à une commande du 02/09/2023
Bien
Amana D. publié le 03/07/2023 suite à une commande du 14/05/2023
Très bonne qualité du produit.
Anonymous A. publié le 05/07/2022 suite à une commande du 20/06/2022
En vaporisation, goût très très léger et vapeur visible très peu présente. Un peu déçu, d'avoir pris un gros sachet. Je vais voir si le gout n'est pas plus présent sur les cônes non coupé et fraichement hachés au grinder. Non testé en infusion/décoction.
Ingrédients |
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Nom Commun | Nom Latin | Partie de la plante |
Houblon * | Humulus lupulus | Cône coupé |
*Biologique BE-BIO-03|01.
En infusion :
Pour préparer une tisane de houblon :
La température de vaporisation du houblon est de 160°C.
Informations nutritionnelles Moyennes pour 100 g de tisane infusée | |
Energie | 3,7kJ/0,87kcal |
Matières grasses | 0,008g |
dont acides gras saturés | 0,002g |
Glucides | 0,2g |
dont sucres | 0g |
Protéines | 0g |
Sel | 0,025g |
A consommer dans le cadre d'une alimentation varié et équilibrée et d'un mode de vie sain.
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2020.
La qualité de vos plantes sèches est au cœur de nos préoccupations. Nous comprenons l'importance de conserver soigneusement ces trésors de la nature. Pour vous aider à préserver la qualité de vos plantes, voici quelques conseils pratiques que nous tenons à partager avec vous.
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La lumière peut altérer la fraîcheur et les propriétés des plantes des plantes sèches. Ainsi, veillez à les conserver dans un endroit sombre ou utilisez des récipients opaques pour les protéger des rayons UV. Cette précaution garantira non seulement leur qualité, mais aussi leur goût authentique.
Les mites et les insectes peuvent rapidement compromettre la qualité de vos plantes sèches. Pour éviter cela, gardez-les loin des denrées alimentaires comme les farines et les sucres en vrac qui pourraient attirer ces indésirables. Optez pour des contenants hermétiques pour une protection maximale. De plus, n'oubliez pas de nettoyer régulièrement le lieu de stockage pour prévenir toute infestation.
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