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Matériel et accessoires

  • Filtre pour infusion
  • Tisanière, tasse et mug

Ingrédients

  • 250 ml d'eau de source ou minérale faible en résidus secs
  • 1 cuillère à café de Miel Bio selon votre goût
  • 1 cuillère à café Chardon Marie (plante)

Instructions

  • Faites chauffer 250 ml et portez à ébullition
  • Plongez 1 cuillère à café de chardon marie
  • Laissez pendant 2 minutes dans l'eau bouillante
  • Retirez l'eau de la source de chaleur
  • Laissez encore infuser pendant 10 minutes
  • Filtrez et dégustez
  • Boire 3 à 4 tasses par jour
  • Pour sucrer, utilisez un savoureux miel bio

Tisane Chardon Marie : Bienfaits

  • Contribue au maintien d'une glycémie normale ;
  • Participe à la protection du système cardiovasculaire ;
  • Contribue à maintenir le foie en bonne santé.