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Equipment
Notes
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Matériel et accessoires
Saladier
Boite à thé et à tisanes
Filtre pour infusion
Tisanière, tasse et mug
Ingrédients
25
g
Mauve (fleurs)
10
g
Artichaut (plante coupée)
20
g
Romarin (feuilles)
20
g
Ortie (plante coupée)
25
g
Guimauve (racines)
1
cuillère à café
de Miel Bio
selon votre goût
Instructions
Mélangez les 5 plantes médicinales dans un grand saladier
Reconditionnez en sachet kraft ou dans une boîte métallique
Faite chauffer 250 ml d'eau jusqu'à frémissement
Plongez 1 cuillère à soupe du mélange dans l'eau frémissante
Laissez infuser pendant 10 minutes
Filtrez et dégustez
Boire 2 tasses par jour avant les repas du midi et du soir
Pour sucrer, utilisez un savoureux miel bio
Savourez l'essence de la nature, infusez-la directement dans votre tasse.