Comment calmer les excès de son tempérament avec les huiles essentielles.
Comment calmer les excès de son tempérament avec les huiles essentielles
Si les huiles essentielles étonnent par leur puissance d’action et leurs propriétés pharmacologiques sur l’organisme, elles fascinent aussi par les effets qu’elles opèrent sur la psyché et la sphère émotionnelle. Connaître et choisir les huiles essentielles en fonction de son tempérament ouvre une dimension supplémentaire à l’aromathérapie.
Équilibrer sa sphère émotionnelle – Rééquilibrage psychique selon son tempérament.
Le sanguin :
• HECT de camomille noble (Chamaemelum nobile) : 45 gouttes
• HECT d’ylang-ylang (Cananga odorata) : 30 gouttes
• HV noyau d’abricot : QSP 15 ml
• HECT : huile essentielle chémotypée.
Préparation :
- Verser les deux huiles essentielles dans un flacon en verre teinté de 15 ml, ajouter l’huile végétale et agiter.
Indications :
- Pathologies liées au stress en fonction des tempéraments. Fatigue nerveuse. Pensées et/ou comportements destructeurs.
Le lymphatique :
• HECT d’épinette noire (Picea mariana) : 45 gouttes
• Essence de mandarine (Citrus reticulata) : 30 gouttes
• HV noyau d’abricot QSP 15 ml
Préparation :
- Verser les deux huiles essentielles dans un flacon en verre teinté de 15 ml, ajouter l’huile végétale et agiter.
Le nerveux :
• HECT de néroli (Citrus aurantium fleur) : 30 gouttes
• HECT de marjolaine des jardins (Origanum majorana) : 45 gouttes
• HV de noyau d’abricot : QSP 15 ml
Préparation :
- Verser les deux huiles essentielles dans un flacon en verre teinté de 15 ml, ajouter l’huile végétale et agiter.
Le bilieux :
• HECT de verveine citronnée (Lippia citriodora) : 45 gouttes
• HECT de litsée citronnée (Litsea citrata) : 30 gouttes
• HV de noyau d’abricot : QSP 15 ml
Préparation :
- Verser les deux huiles essentielles dans un flacon en verre teinté de 15 ml, ajouter l’huile végétale et agiter.
Utilisation :
Voie olfactive :
- Déposer 2 gouttes à l’intérieur des poignets, amener les mains sur le visage et respirer profondément 5 fois de suite en protégeant les yeux. À répéter au minimum 3 fois par jour.
Voie cutanée :
- Appliquer 5 à 10 gouttes sur le plexus cardiaque et solaire et/ou sous la voûte plantaire, 3 à 4 fois par jour.
Voie sublinguale :
- Verser 3 gouttes sous la langue, 3 fois par jour.
Contre-indications :
- Femmes enceintes et allaitantes : se limiter à la voie olfactive. Enfants de moins de 6 ans. Ne pas s’exposer au soleil dans les 6 heures suivant l’application d’essence de mandarine.
Auteur : Aude Maillard Aromathérapeute
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Bibliographie
Karine Jacquemard, naturopathe-herbaliste, Le guide de la phytothérapie au quotidien, Rusticas Editions,2019 | Dr Claudine Luu, 1000 remèdes à faire soi-même, Le guide Terre vivante, octobre 2021 | Dr Eric Lorrain, Grand manuel de phytothérapie, Les nouveaux chemins de la santé, Dunod, 2019 | Yves Vanopdenbosch, Herba Médicinalis, 210 monographies de plantes médicinales, Amyris, 2022 | Dubray Michel, Guide des contre-indications des principales plantes médicinales, Lucien Souny, 2018 | Morel Jean-Michel, Traité pratique de phytothérapie. Remèdes d'hier pour médecine de demain, Grancher, 2008 | Mulot Marie-Antoinette, Secrets d'une herboriste, Dauphin, 2009 | Loïc Ternissen, Le guide Ultime de l'Herboristerie, Albin Michel, 2022 | Mulot Marie Antoinette, Les 250 réponses de l'herboriste, Dauphin, 2009 (1993) | Anne McIntyre, Le guide complet de la Phytothérapie, Le courrier du Livre, 2011 | Carole Minker, 200 plantes qui guérissent, Larousse, 2015 | Thierry Folliard, herboriste et naturopathe, Le petit Larousse des plantes qui guérissent, 500 plantes et leurs remèdes, 2016 | Maria Treben, Les simples du jardi de Dieu, Pratique des plantes médicinales pour bien-être et santé, Ennsthaler, 2007 | Christophe Bernard, Grand manuel pour fabriquer ses remèdes naturels, Jouvence Editions, 2018 | www.altheaprovence.com | www.wikiphyto.org | www.doctissimo.fr | www.vidal.fr
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