Reine des prés : Bienfaits, utilisations et contre-indications

Nom de la plante : Reine des prés.

Famille botanique : La reine des prés appartient à la famille des Rosacées.

Où trouver la reine des prés ?

Si vous souhaitez vous soigner naturellement par les plantes, vous pouvez récolter la reine des prés à partir du mois de juin jusqu’au mois de juillet. Pour plus de facilité, vous pouvez également vous la procurer en herboristerie.

À l'herboristerie du Valmont, nous proposons la reine des prés fleurs séchées (plante coupée, sommité fleurie) pour la préparation de tisane de reine des prés, de baumes ou onguents thérapeutiques ou autres préparations médicinales.

Nous proposons également la reine des prés dans des formats prêts à l’emploi tels que des ampoules, des gélules, une teinture mère et une infusion en sachets. Vous pouvez retrouver cette plante dans la composition de certaines tisanes réalisées par nos soins telles que l’Articulation souple, l’Acidité gastrique ou encore la tisane Minceur.

Comment cultiver et récolter la reine des prés ?

La reine des prés (Filipendula ulmaria) doit être cultivée sur un terrain frais à humide, mi-ombragé, de préférence dans les régions chaudes et ensoleillées où le sol conserve la fraîcheur. Dans les prairies humides, cette plante se développe habituellement en plein soleil. Si vous souhaitez la cultiver dans votre jardin, ajoutez une pièce d’eau pour assurer un bon niveau d’humidité. La reine des prés ne se cultive pas en pot car ses racines rampantes ont besoin de fraîcheur et d’espace.

Le printemps et l’automne sont les meilleures périodes pour planter la reine des prés. Comme pour les autres plantes vivaces, il suffit d’installer la motte dans un trou un peu plus grand et de garder sa surface au niveau du sol. Pensez à arroser rapidement et ajustez le niveau de terre.

Après la plantation, la reine des prés nécessite un arrosage régulier afin de favoriser la reprise et de maintenir le sol bien frais. Ensuite, arrosez uniquement en cas de sécheresse. Si elle se trouve près d’une pièce d’eau, elle n’a pas besoin d’arrosage supplémentaire.

À la fin de l’automne ou à la fin de l’hiver, il est conseillé de rabattre les touffes au ras du sol. Dans le jardin, apportez un peu de compost au pied de la souche, de préférence en automne. Habituellement, cette plante ne craint ni les parasites ni les maladies.

Les sommités fleuries sont récoltées vers les mois de juin et de juillet en fonction de l’altitude de la région, avant l’épanouissement complet des fleurs. Les pétales sont fragiles et difficiles à conserver. Les racines sont récoltées en automne.

Quels sont les usages reconnus de la plante médicinale de reine des prés ?

En relation avec ses vertus anti-inflammatoires aspirine like :

Elle sera utile dans les cas suivants :

• manifestations douloureuses en cas d’arthrose ou de surcharge fonctionnelle articulaire et péri-articulaire ;
• poussées inflammatoires ostéo-articulaires, notamment en cas d’arthrose, de rhumatisme inflammatoire, d’arthrite microcristalline ;
• inflammations tendineuses et périarticulaires ;
• myalgies, courbatures, crampes ;
• soulager les maux de tête;
• algodystrophie en phase initiale algique.

En relation avec ses vertus anti-inflammatoires et diurétiques :

Le reine-des-prés grâce à ses bienfaits est recommandée en cas de :

• hyperuricémie, traitement et prévention des crises de goutte ;
• cellulite, cellulalgie, lipodystrophie, rétention d eau ;
• diurèse insuffisance, accompagnement des régimes amincissants, en cas de surcharge pondérale ou d’obésité associée à un morphotype gynoïde.

Comment prendre ou utiliser la reine des prés ?

Usages traditionnels en interne :

Pour les rhumatismes, la goutte, les états grippaux, les maux de tête et la cellulite :

• Infusion : Comptez 1 cuillère à soupe rase de plante coupée séchée pour 250 ml d'eau à 60-80°C, pas plus chaud. Laisser infuser à couvert pendant 10 minutes. Filtrez la préparation. Buvez-en 2 à 3 tasses par jour en dehors des repas.
• Teinture mère : Prenez 20 à 25 gouttes dans un peu d’eau 2 à 3 fois par jour, dans une infusion tiède appropriée (frêne ou cassis pour les rhumatismes). Vous pouvez faire une cure de 3 semaines.
• Alcoolature de plante fraîche : Faites macérer les fleurs fraîchement cueillies dans leur poids d’alcool pendant 8 jours et filtrez. Prenez 1 à 2 cuillères à café par jour dans un peu d’eau ou une tisane tiède.
• EPS : Prenez 5 mL ou 1 cuillère à café par jour.

Usages thérapeutiques en externe :

Pour les douleurs articulaires en cas de rhumatisme ou d’arthrite :

• Compresse : Imbibez un linge dans l’infusion ou dans la teinture mère diluée. Appliquez 3 à 4 fois par jour sur la zone à traiter.

Pour les plaies, les ulcères :

• Compresse : Faites infuser 100 g de fleurs pendant 10 minutes puis faire bouillir 4 min. Imbibez un linge propre, laissez refroidir à température idéale pour une application sur la peau. Appliquez en compresse sur la zone à traiter. 

Quelles plantes médicinales peuvent être associées à la reine des prés ?

• En cas de rhumatismes et d’entorse : des plantes anti-inflammatoires telles que le cassis, le frêne ou l’harpagophytum.
• En cas de règles douloureuses et de syndrome prémenstruel : la vigne rouge, l’achillée millefeuille, l’alchémille ou le lamier blanc.
• En cas d’arthrite : le saule blanc.
• En cas de reflux gastro-œsophagien : le cassis, la mélisse, la guimauve ou la matricaire.
• En cas de maux de tête : la grande camomille.

Quelles sont les précautions à prendre avant d'utiliser la reine des prés ?

La reine des prés (Filipendula ulmaria) est déconseillée chez les personnes allergiques ou intolérantes aux dérivés salicylés (aspirine) et chez les personnes qui doivent éviter l’aspirine pour d’autres raisons médicales. Elle est également déconseillée chez les enfants fiévreux, les femmes enceintes ou allaitantes, et en cas de néphrite.

Consommée à haute dose, la reine des prés peut provoquer des inflammations du système urinaire et des troubles cardiaques. Laissez des intervalles de repos entre les cures.

Elle ne doit pas être associée au paracétamol car cette association est toxique pour les reins. Au même titre que le paracétamol, l’association avec des antibiotiques tels que la tétracycline et la pénicilline peut augmenter les risques de saignements.

Consommée avec de l’alcool, la reine des prés peut augmenter le risque de dégâts sur la muqueuse gastrique.

Foire aux questions

Quels sont les bienfaits de la plante La reine des prés ?

La reine des prés, connue pour ses nombreuses propriétés médicinales, offre plusieurs bienfaits pour la santé :

• Propriétés anti-inflammatoires : Utilisée dans le traitement des douleurs articulaires telles que l'arthrose et d'autres affections inflammatoires.
• Effets analgésiques : Aide à soulager les maux de tête et les douleurs musculaires grâce à ses composés naturels similaires à l'aspirine.
• Action diurétique : Favorise l'élimination des toxines et peut aider dans les cas de rétention d'eau.
• Fébrifuge : Utilisée pour réduire la fièvre, en particulier dans le traitement des états grippaux.
• Soutien digestif : Aide à améliorer la digestion et à soulager les ballonnements et flatulences.

Quels sont les effets secondaires de la reine des prés ?

Bien que généralement bien tolérée, la reine des prés peut présenter des effets secondaires chez certaines personnes, notamment :

• Allergies : En raison de ses composés salicylés, elle peut provoquer des réactions chez les personnes allergiques à l'aspirine.
• Troubles gastro-intestinaux : À fortes doses, elle peut irriter l'estomac et provoquer des brûlures d'estomac ou des ulcères chez les personnes sensibles.
• Risques hémorragiques : Comme elle contient des substances qui fluidifient le sang, elle peut augmenter le risque de saignement, surtout en cas d'usage conjoint avec d'autres anticoagulants.

Est-ce que la reine des prés est bonne pour la tension ?

La reine des prés peut influencer la tension artérielle de manière indirecte grâce à ses propriétés diurétiques qui aident à réduire la rétention d'eau.

Toutefois, elle n'est pas principalement utilisée pour le traitement de l'hypertension et doit être employée avec prudence chez les personnes ayant des problèmes de tension artérielle.

Est-ce que la reine des prés est bonne pour l'arthrose ?

Oui, la reine des prés est particulièrement reconnue pour ses effets bénéfiques sur l'arthrose et d'autres formes de rhumatismes. Ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques aident à réduire l'inflammation et la douleur associées à ces pathologies.

En phytothérapie, elle est souvent recommandée pour soulager les symptômes de l'arthrose.

Le saviez-vous ? L'eau est son amie

La reine des prés (Filipendula ulmaria) pousse spontanément dans les prairies et les zones humides. Pendant longtemps, elle était utilisée pour soigner la fièvre et les rhumatismes liés à l’humidité.

La reine des prés doit son nom à l’aspirine (l'acide salicylique). En effet, la plante était autrefois appelée “spirée” en référence à la forme spiralée de ses fruits.

La reine des prés possède des vertus similaires à l’aspirine, notamment des vertus anti-inflammatoires, antalgiques et antiagrégantes, mais sans les effets indésirables du médicament.