Les vertus et bienfaits de la pensée sauvage - Viola tricolor

La pensée sauvage une plante médicinale bénéfique pour la peau, les voies respiratoires et le système digestif

• La peau : La pensée sauvage est utilisée pour ses propriétés anti-inflammatoires et adoucissantes de la peau grâce à ses mucilages et à l'acide salicylique. La tisane de pensée sauvage aide à maintenir une peau nette et saine et à soulager les irritations ou démangeaisons.
• Les voies respiratoires : La pensée sauvage possède des propriétés expectorantes et anti-inflammatoires sur les voies respiratoires.
• Le système digestif : Sur le système digestif, la pensée sauvage est reconnue pour ses propriétés cholérétiques, cholagogues, laxatives et diurétiques. 

Nom de la plante : Pensée sauvage.

Famille botanique : La pensée sauvage appartient à la famille des Violacées.

Où trouver la pensée sauvage ?

Si vous souhaitez vous soigner naturellement par les plantes, vous pouvez récolter la pensée sauvage à partir du mois d’avril jusqu’au mois d’octobre. Pour plus de facilité, vous pouvez également vous la procurer en herboristerie.

À l'herboristerie du Valmont, nous proposons la pensée sauvage en plante séchée (plante coupée) pour la préparation de tisane de pensée sauvage, de baumes ou onguents thérapeutiques ou autres préparations médicinales. Nous proposons également cette plante sous forme de teinture mère et de gélules.

Comment cultiver et récolter la pensée sauvage ?

La plantation de pensées sauvages se fait au printemps ou en automne, en dehors des périodes de gel. Cette plante affectionne particulièrement les sols humides, riches et bien drainés. Réservez-lui un endroit ensoleillé ou mi-ombragé pour favoriser son développement et à l’abri du vent pour protéger ses fleurs fragiles.

Facile à cultiver, la pensée sauvage est une plante qui ne requiert aucun entretien particulier. En cas de sécheresse intense ou prolongée, vous pouvez tout de même l’arroser. Robuste, la pensée sauvage supporte très bien le froid en hiver.

Bien qu’elle disparaisse durant la période hivernale et ne laisse que la souche en terre, il n’y a rien à faire de plus. La pensée sauvage se ressème toute seule, sans devenir envahissante pour autant.

Quels sont les usages reconnus de la plante médicinale de la pensée sauvage ?

En relation avec ses propriétés dermatologiques :

• croûtes de lait et érythème fessier des nourrissons ;
• états séborrhéiques de la peau (peau grasse, acné, etc.) ;
• dermites prurigineuses et inflammations ;
• psoriasis ;
• impétigo ;
• érythème solaire et brûlures superficielles ;
• éruptions cutanées.

En relation avec ses propriétés émollientes respiratoires :

• toux sèche, dans le cadre de trachéites ou de trachéobronchites et autres états inflammatoires des muqueuses voies respiratoires.
• toux coqueluchoïde, coqueluche.
• toux asthmatiforme.

Comment prendre ou utiliser la pensée sauvage ?

Usages thérapeutiques en interne :

Pour l’eczéma, l’acné, l’impétigo, les démangeaisons, les furoncles et l’herpès :

• Infusion : Prenez 1 cuillère à café de plante, pour une tasse de 150 mL d’eau bouillante. Laissez infuser à couvert pendant 10 minutes puis filtrez. Buvez 2 à 4 tasses par jour, de préférence entre les repas. Pour maximiser les bienfaits, faites une cure de 2 à 3 mois. Pour les enfants, 1 demi cuillère à café suffit.
• Gélules : Consommez 1 à 2 gélules à 220 mg d’extrait sec, matin, midi et soir, au moment des repas avec un grand verre d’eau.
• Teinture mère ou extrait fluide : Consommez 20 à 40 gouttes de teinture mère de pensée sauvage, 2 fois par jour, dans un demi verre d’eau en dehors des repas, commencez par un petit dosage et augmenté doucement jusqu'à la posologie recommandée.

Usages thérapeutiques en externe :

Pour l’acné et la dermite séborrhéique du cuir chevelu :

• Compresse de la décoction : Mettez 40 à 50 grammes de plante sèche dans 1 litre d’eau froide. Faites tremper pendant 1 heure, puis bouillir 1 minute. Laissez infuser pendant 10 minutes à couvert avant de filtrer. Appliquez la préparation localement à l’aide de compresses imbibées.
• Compresse de la teinture mère : Diluez la teinture mère dans de l’eau et appliquez sur la zone à traiter.

Quelles plantes médicinales peuvent être associées à la pensée sauvage ?

• En cas d’eczéma : la lavande, le souci, les fleurs de bourrache, les racines de bardane, les feuilles de plantain et les fleurs de sureau.
• En cas d’acné : l’ortie, la bardane, le fumeterre, le pissenlit, le radis noir et l’artichaut, pour leurs vertus dépuratives notamment.
• En cas de prurit, d’urticaire et de démangeaisons : le plantain.

Quelles sont les précautions à prendre avant d'utiliser la pensée sauvage ?

Attention aux racines qui ont des propriétés vomitives. Elles sont parfois utilisées dans ce but en phytothérapie.

La pensée sauvage ne doit pas être utilisée par voie orale chez les enfants sans avis médical

Le saviez-vous ?

La pensée sauvage ressemble à la pensée des jardins en version plus petite. Ce sont ses 3 couleurs qui lui ont donné son nom latin : Viola tricolor.

La violette (Viola odorata) est une cousine de la pensée sauvage. Ses fleurs offrent les mêmes propriétés thérapeutiques, mais elles sont souvent utilisées en parfumerie et en cuisine car elles sont plus parfumées.

Consommée régulièrement, la pensée sauvage donne une odeur forte et désagréable aux urines, mais cet effet est tout à fait normal en phytothérapie.

Cette plante médicinale est largement connue pour son action bénéfique sur la qualité de la peau. En ralentissant la production de sébum, elle permet de retrouver naturellement une peau nette, mate et éclatante de beauté.

À l’époque de la Renaissance, les médecins la prescrivaient sous forme de décoction afin de soigner la syphilis.