Pin sylvestre : Bienfaits, utilisations et contre-indications

Nom de la plante : Pin.

Famille botanique : Le pin appartient à la famille des Pinacées (ou Abiétacées) anciennement Conifères.

Où trouver le pin ?

Si vous souhaitez vous soigner naturellement par les plantes, vous pouvez récolter le pin sylvestre à partir du mois de novembre jusqu’au mois de mai. Pour plus de praticité, vous pouvez également vous le procurer en herboristerie.

À l'herboristerie du Valmont, nous proposons le pin sylvestre sous la forme sèche (bourgeons entiers plantes unitaires, résine en vrac) pour la préparation de tisane de pin, de baumes, huiles ou onguents thérapeutiques ou autres préparations médicinales.

Nous proposons également le pin sylvestre dans des formats prêts à l’emploi sous forme de teinture mère et d’huile essentielle.

Comment cultiver et récolter le pin ?

Le pin doit être planté en pleine terre, en plein soleil ou à mi-ombre. Il s’adapte à tous les sols à condition qu’ils soient bien drainés. Le pin affectionne particulièrement les sols légers, acides et humifères. Il aime la chaleur et résiste bien au vent et à la sécheresse. Seules les variétés naines peuvent être cultivées en bac ou en pot.

Plantez votre arbre en pleine terre vers le mois de septembre ou d’octobre, lorsque la terre n’est pas encore trop froide. Sinon, attendez le mois d’avril ou de mai. Creusez un trou deux fois plus grand que la motte et tuteurez ou haubanez avec 1 à 4 tuteurs en fonction de la taille.

Immergez la motte quelques minutes dans l’eau au préalable afin d’optimiser l’humidité. Recouvrez la motte sans comprimer ni tasser. La tige doit être bien verticale. Faites une cuvette autour de la motte pour faciliter l’arrosage.

Les premiers étés qui suivent la plantation, l’arrosage doit être régulier. Vous pouvez également apporter de l’engrais. Après 3 ans, arrosez uniquement en cas de sécheresse et bassinez le feuillage en fin de journée en période de fortes chaleurs. Ensuite, vous pouvez arrêter d’arroser.

Le pin n’a pas besoin de taillage sauf pour éliminer du bois mort ou une branche cassée. Ce taillage se fait avant le printemps, entre novembre et mars.

Le pin est sensible à de nombreuses maladies, à la rouille et à la pourriture. De nombreux insectes tels que les cochenilles, les scolytes et les tordeuses peuvent également s’attaquer au pin.

Quels sont les usages reconnus de la plante médicinale de pin ?

En relation avec ses vertus anti-inflammatoires, antiseptiques, expectorantes et mucolytiques :

• sphère ORL : otite, rhinite aiguë ou chronique, sinusite aiguë ou chronique, rhinopharyngite, laryngite, rhumes ;
• sphère bronchopulmonaire : trachéobronchite, bronchite aiguë et chronique avec toux grasse, mucosités, inflammation des voies aériennes ; hypersensibilité des muqueuses respiratoires avec irritation chronique ou récurrente.

Comment prendre ou utiliser le pin ?

Usages thérapeutiques en interne :

• Décoction de bourgeons : Comptez 1 cuillère à café de bourgeons pin sylvestre séchés pour une tasse de 150 mL d’eau froide. Portez à ébullition pendant 3 minutes. Laissez encore  infuser pendant 10 minutes à couvert. La tisane a un goût amer, vous pouvez donc la sucrer avec du miel. Buvez-en 1 à 3 tasses par jour. Vous pouvez faire une cure de 7 jours.
• Teinture mère de pin : Prenez 20 à 25 gouttes diluées dans un verre d'eau, 3 fois par jour.
• Hydrolat de pin : 1 cuillère à café pour une tasse de 150 mL d’eau frémissante, 3 fois par jour.
• Macérat mère : 5 à 15 gouttes de macérat mère de bourgeons de pin à crochets par jour pures ou diluées avec un peu d’eau, le matin à jeun. Laissez quelques minutes sous la langue avant d’avaler.
• Elixir floral de Bach Pine n°24 : 2 à 3 gouttes avec un peu d’eau, 3 à 4 fois par jour.

Usages thérapeutiques en externe :

Pour le rhume, le refroidissement et la bronchite :

• Fumigation : Brûlez la résine de pin comme de l’encens. Déposez un morceau de résine sur un disque de charbon ardent allumé.

Pour les douleurs rhumatismales et les douleurs de la goutte :

• Compresse de l’infusion : Appliquez une compresse chaude d’infusion de bourgeons de pin sur les zones douloureuses.

Pour le rhume, les affections respiratoires et les périodes d’épidémie :

• Diffusion atmosphérique de d’huile essentielle : 1 cuillère à café d’huile essentielle de pin sylvestre dans un diffuseur, 10 à 20 minutes par heure.

Pour la toux, la bronchite, la rhinite allergique, les rhumes chroniques, les crises d’asthme et la sinusite :

• Inhalation humide : Diluez 2 à 4 gouttes d’huile essentielle de pin dans un bol d’eau bouillante. Inhalez les vapeurs dégagées en recouvrant votre tête avec une serviette pendant 5 à 10 minutes. Fermez les yeux pendant l’inhalation, respirez lentement et profondément.
• Inhalation sèche : Mettez quelques gouttes d'HE sur un mouchoir ou dans un flacon et respirez régulièrement.

Pour la fatigue, la convalescence, les rhumatismes, les douleurs musculaires, la cellulite, les jambes lourdes et la rétention d’eau :

• Application locale d'huile essentielle : 3 gouttes d’huile essentielle de pin diluée dans 1 cuillère à soupe d’huile végétale. Appliquez sur le haut de dos, le thorax, la colonne vertébrale et la plante des pieds ou sur la zone douloureuse.

Quelles plantes médicinales peuvent être associées au pin ?

• En cas d’affections respiratoires, de bronchite, de sevrage de tabac, de grippe et de sinusite : huiles essentielles de menthe poivrée, de thym à linalol, de girofle, d’origan vert, de cannelle, de lavande ou teintures mères de marrube blanc, de réglisse.
• En cas de rhinite allergique : huiles essentielles de citron, de camomille allemande, d’estragon, de menthe poivrée ou bourgeons de cassis.
• En cas de cellulite : hydrolats de cyprès ou de genévrier.
• En cas d’hypertrophie bénigne de la prostate : huiles essentielles de cyprès ou de clou de girofle.
• En cas de fatigue : huiles essentielles de genévrier, de gingembre et ou de poivre noir.

Quelles sont les précautions à prendre avant d'utiliser du pin ?

Les bourgeons de pin ne doivent pas être utilisés à dose trop importante et sur une durée supérieure à 7 jours car il existe un risque d’irritation des reins et des voies digestives.

L’huile essentielle de pin est déconseillée en cas d’hypertension artérielle ou de trouble cardiaque. Elle est contre-indiquée en cas d’allergie au pinène ou au limonène, pendant les 5 premiers mois de grossesse et aux enfants de moins de 7 ans.

L’huile essentielle ne doit pas être utilisée pure sur la peau et les muqueuses car elle peut être irritante. Pour une application cutanée, pensez à la diluer avec une huile végétale.

Foire aux questions

Comment consommer le pin sylvestre ?

Pour consommer le pin sylvestre, vous pouvez préparer une décoction de bourgeons.

Comptez une cuillère à café de bourgeons pour une tasse de 150 mL d'eau froide, portez à ébullition pendant 3 minutes, laissez infuser pendant 10 minutes, puis filtrez.

Cette tisane peut être bue 1 à 3 fois par jour. Elle est particulièrement utile pour les affections respiratoires grâce à ses propriétés expectorantes et antiseptiques.

Quels sont les bienfaits du pin ?

Le pin est connu pour ses effets antitussifs, expectorants, fluidifiants, antiseptiques, antiallergiques respiratoires, et pectoraux. Il aide à soigner des maladies telles que la bronchite, la laryngite, et autres affections pulmonaires.

Ses propriétés diurétiques et antiseptiques urinaires le rendent utile en cas d’infections urinaires. Il est également utilisé pour ses effets anti-inflammatoires et analgésiques externes sur les douleurs articulaires et musculaires.

Comment se servir de l'huile essentielle de pin sylvestre ?

• Diffusion atmosphérique : Pour purifier l'air et améliorer la qualité respiratoire.
• Inhalation : Ajoutez quelques gouttes dans un bol d'eau chaude pour soulager les symptômes respiratoires.
• Application locale : Diluez l'huile essentielle dans une huile végétale pour un massage soulageant les douleurs musculaires ou articulaires.

Le saviez-vous ?

Le pin est souvent associé à la mort car une fois coupé, il ne repousse plus. Ce symbolisme de la mort est parfois interprété comme un signe d’immortalité et d’extrême résistance car il est capable de coloniser les milieux les plus défavorables et de vivre très longtemps.