Lota (Jala Neti) en plastique blanc 150 ml

Le lota neti pot est un accessoire pour le Jala neti régulièrement pratiqué dans l'hygiène ayurvédique.

Un lavage du sinus est recommandé dans le cadre de votre hygiène personnelle quotidienne.

Il est facile à utiliser et ne nécessite que de 3 à 5 minutes de votre temps.

C'est l'accessoire ayurvédique incontournable !

Utilisation :

1. Remplissez le contenant d’eau tiède, entre 37°C et 40°C. La sensation doit être agréable lorsqu’on fait couler quelques gouttes sur le poignet.
2. Ajoutez une demi-cuillère à café de sel marin ou mieux, de sel purifié et fin, vendu souvent avec le lota. A vous de tester le dosage : si votre solution vous pique le nez, c’est qu’elle contient trop ou trop peu de sel.
3. Ensuite, inclinez légèrement le buste, penché au-dessus d’un lavabo, vers l’avant.
4. Posez délicatement l’embout à l’entrée d’une des deux narines puis penchez la tête du côté inverse pour faire couler l’eau de l’une vers l’autre, en respirant uniquement par la bouche.
5. Lors de la première utilisation, il est tout à fait normal que cela prenne quelques minutes pour trouver l’angle correct. Levez le coude, orientez différemment le pot pour que l’écoulement se fasse. Si vous avez le nez très bouché, il se peut que l’eau passe par la gorge. Basculez alors plus vers l’avant et persistez. En cas d’encombrement important, il arrive qu’il faille insister cinq à dix minutes pour que les sinus se débouchent. Renouvelez ensuite de l’autre côté.

L’Ayurveda recommande de pratiquer quotidiennement (maximum une fois/jour) le jala neti, ou lavage du nez.

Précautions particulières :

Si vous avez certains troubles du nez (notamment des saignements chroniques, une déviation de la cloison nasale ou des polypes nasaux) ou des symptômes d’infection des sinus (par ex. une toux, des écoulements, de la fièvre ou des maux de tête), consultez votre médecin avant d’utiliser le pot neti.

A éviter pendant la grossesse.

Présentation :

Boite en carton comprenant le Lota