En phytothérapie, la camomille romaine est une plante médicinale aux vertus innombrables. Connue pour ses effets toniques amers, ses propriétés antispasmodiques, anti-inflammatoires, antiallergiques et fébrifuges, elle est largement utilisée pour traiter de nombreux maux, allant des troubles digestifs aux inflammations cutanées, sans oublier ses bénéfices en aromathérapie.
Dans cet article, nous allons explorer les différentes utilisations de la tisane de camomille romaine (fleurs séchées). Nous nous intéresserons spécifiquement à la manière dont cette infusion peut aider à résoudre divers problèmes de santé.
- Nom de la plante : Camomille romaine.
- Famille botanique : La camomille romaine appartient à la famille des Astéracées.
- Nom botanique : Le nom latin de la camomille romaine est Anthemis nobile ou Chamaemelum nobile.
- Autres noms : La camomille romaine est également appelée anthemis odorant, camomille noble, camomille odorante, camomille d’Anjou, camomille double et camomille officinale.
Utilisation en cas d’asthme allergique
L’asthme allergique est une pathologie inflammatoire chronique des voies aériennes qui se manifeste par des crises d’essoufflement, de toux et de sifflements thoraciques.
Cette affection est souvent causée par une réaction excessive du système immunitaire à divers allergènes, tels que le pollen, la poussière ou certains aliments.
La tisane de camomille romaine peut être d’une grande aide pour les personnes souffrant d’asthme allergique. Grâce à ses propriétés antispasmodiques, elle peut contribuer à la détente des muscles des voies respiratoires, diminuant ainsi les symptômes de l’asthme.
Ses vertus anti-inflammatoires peuvent calmer l’inflammation bronchique, améliorant ainsi la respiration. Enfin, ses effets calmants et sédatifs peuvent aider à gérer le stress et l’anxiété souvent associés à cette maladie.
Infusion
Comptez 3 à 10 têtes séchées (capitules floraux) pour 250 ml d’eau frémissante à une température comprise entre 80 et 90°C. Laissez infuser 10 minutes avant de filtrer. Boire 2 à 4 tasses par jour.
L’infusion est le mode de préparation en cas de combinaison de plusieurs plantes dont une ou plusieurs doivent être préparées en infusion (feuilles, fleurs, parties tendres, etc.).
Utilisation en cas de maux de tête
Les maux de tête sont un problème courant que nous avons tous connu à un moment donné. Ce sont souvent des douleurs sourdes ou des sensations de tension autour de la tête ou du cou. Dans certains cas, ils peuvent devenir si intenses qu’ils interfèrent avec nos activités quotidiennes.
La camomille romaine, grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques, pourrait offrir un soulagement efficace. En buvant régulièrement une tisane de camomille romaine, vous pourriez observer une réduction de la fréquence et de l’intensité de vos maux de tête.
Ses propriétés calmantes et sédatives peuvent aider à gérer le stress et l’anxiété qui sont souvent associés à des maux de tête sévères.
Il est recommandé de boire une tasse de tisane de camomille romaine dès les premiers signes d’un mal de tête pour bénéficier au maximum de ses effets bénéfiques.
Infusion
Comptez 3 à 10 têtes séchées (capitules floraux) pour 250 ml d’eau frémissante à une température comprise entre 80 et 90°C. Laissez infuser 10 minutes avant de filtrer. Boire 2 à 4 tasses par jour.
L’infusion est le mode de préparation en cas de combinaison de plusieurs plantes dont une ou plusieurs doivent être préparées en infusion (feuilles, fleurs, parties tendres, etc.).
Utilisation en cas de maux de dents
Les maux de dents peuvent être incroyablement inconfortables et perturbants, et ils sont souvent causés par des infections, des caries, des dents fissurées, ou des problèmes de gencives.
La camomille romaine, grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, peut aider à soulager l’inflammation et l’enflure autour d’une dent douloureuse. Ses propriétés analgésiques peuvent aider à atténuer la douleur.
Infusion
Comptez 3 à 10 têtes séchées (capitules floraux) pour 250 ml d’eau frémissante à une température comprise entre 80 et 90°C. Laissez infuser 10 minutes avant de filtrer. Boire 2 à 4 tasses par jour.
L’infusion est le mode de préparation en cas de combinaison de plusieurs plantes dont une ou plusieurs doivent être préparées en infusion (feuilles, fleurs, parties tendres, etc.).
Utilisation en cas de douleurs de règles
Les douleurs de règles, également appelées dysménorrhée, sont un problème courant chez de nombreuses femmes. Ces douleurs peuvent se manifester sous forme de crampes, de pression ou de douleurs lancinantes dans le bas de l’abdomen et peuvent parfois être si intenses qu’elles perturbent les activités quotidiennes.
La camomille romaine, grâce à ses propriétés antispasmodiques et anti-inflammatoires, peut aider à soulager ces symptômes. Lorsqu’elle est consommée sous forme de tisane, la camomille romaine peut aider à détendre les muscles de l’utérus, ce qui peut à son tour réduire les crampes et les douleurs.
Ses propriétés calmantes et sédatives peuvent aider à gérer le stress et l’anxiété souvent associés aux douleurs menstruelles.
Infusion
Comptez 3 à 10 têtes séchées (capitules floraux) pour 250 ml d’eau frémissante à une température comprise entre 80 et 90°C. Laissez infuser 10 minutes avant de filtrer. Boire 2 à 4 tasses par jour.
L’infusion est le mode de préparation en cas de combinaison de plusieurs plantes dont une ou plusieurs doivent être préparées en infusion (feuilles, fleurs, parties tendres, etc.).
Utilisation en cas de névralgie faciale
La névralgie faciale est une affection nerveuse qui provoque des douleurs intenses et soudaines dans certaines parties du visage. Elle est souvent due à une irritation ou une lésion du nerf facial.
La camomille romaine, en raison de ses propriétés analgésiques et anti-inflammatoires, peut offrir un certain soulagement aux personnes souffrant de cette affection. Son action antispasmodique peut aider à réduire les spasmes nerveux qui provoquent la douleur.
Par ailleurs, ses effets calmants et sédatifs peuvent aider à gérer l’anxiété souvent associée à cette condition.
Infusion
Comptez 3 à 10 têtes séchées (capitules floraux) pour 250 ml d’eau frémissante à une température comprise entre 80 et 90°C. Laissez infuser 10 minutes avant de filtrer. Boire 2 à 4 tasses par jour.
L’infusion est le mode de préparation en cas de combinaison de plusieurs plantes dont une ou plusieurs doivent être préparées en infusion (feuilles, fleurs, parties tendres, etc.).
Utilisation en cas de courbatures
Les courbatures sont des douleurs musculaires généralement causées par un effort physique intense ou inhabituel, ou par une tension musculaire prolongée. Elles peuvent rendre les mouvements difficiles et inconfortables.
La camomille romaine, grâce à ses propriétés antispasmodiques et anti-inflammatoires, pourrait aider à soulager les courbatures.
Son action antispasmodique peut aider à détendre les muscles tendus, tandis que ses propriétés anti-inflammatoires peuvent aider à réduire l’inflammation et la douleur.
Infusion
Comptez 3 à 10 têtes séchées (capitules floraux) pour 250 ml d’eau frémissante à une température comprise entre 80 et 90°C. Laissez infuser 10 minutes avant de filtrer. Boire 2 à 4 tasses par jour.
L’infusion est le mode de préparation en cas de combinaison de plusieurs plantes dont une ou plusieurs doivent être préparées en infusion (feuilles, fleurs, parties tendres, etc.).
Utilisation en cas de douleurs fébriles de la grippe
La grippe est souvent accompagnée de douleurs fébriles, qui peuvent se manifester sous forme de douleurs musculaires, de maux de tête ou de douleurs corporelles généralisées. Ces symptômes sont généralement causés par la réponse inflammatoire de l’organisme à l’infection virale.
La camomille romaine, grâce à ses propriétés antipyrétiques naturelles, pourrait contribuer à réduire la fièvre et à soulager les douleurs liées à la grippe.
En outre, ses propriétés calmantes et sédatives peuvent contribuer à améliorer le sommeil, souvent perturbé lors d’une grippe.
Infusion
Comptez 3 à 10 têtes séchées (capitules floraux) pour 250 ml d’eau frémissante à une température comprise entre 80 et 90°C. Laissez infuser 10 minutes avant de filtrer. Boire 2 à 4 tasses par jour.
L’infusion est le mode de préparation en cas de combinaison de plusieurs plantes dont une ou plusieurs doivent être préparées en infusion (feuilles, fleurs, parties tendres, etc.).
Utilisation en cas de maux de ventre
Les maux de ventre, y compris les ballonnements, les flatulences, les éructations et les colites spasmodiques, sont souvent causés par une accumulation de gaz dans l’estomac ou les intestins. Ces troubles peuvent être extrêmement inconfortables et peuvent même interférer avec les activités quotidiennes.
La camomille romaine, grâce à ses propriétés carminatives, peut aider à soulager ces symptômes. Elle favorise l’expulsion des gaz accumulés, réduisant ainsi les ballonnements, les flatulences et les éructations.
Ses propriétés antispasmodiques peuvent aider à soulager les spasmes intestinaux associés aux colites spasmodiques.
Infusion
Comptez 3 à 10 têtes séchées (capitules floraux) pour 250 ml d’eau frémissante à une température comprise entre 80 et 90°C. Laissez infuser 10 minutes avant de filtrer. Boire 2 à 4 tasses par jour.
L’infusion est le mode de préparation en cas de combinaison de plusieurs plantes dont une ou plusieurs doivent être préparées en infusion (feuilles, fleurs, parties tendres, etc.).
Utilisation en cas de manque d’appétit
Le manque d’appétit est un phénomène courant qui peut résulter de divers facteurs, tels que le stress, l’anxiété, la dépression, certaines maladies ou des traitements médicaux.
La camomille romaine, grâce à ses propriétés digestives et apaisantes, peut aider à stimuler l’appétit. En favorisant une bonne digestion, elle peut inciter à manger, surtout si le manque d’appétit est lié à des problèmes digestifs.
Ses propriétés calmantes peuvent aider à réduire le stress et l’anxiété, qui sont souvent à l’origine d’une perte d’appétit.
Infusion
Comptez 3 à 10 têtes séchées (capitules floraux) pour 250 ml d’eau frémissante à une température comprise entre 80 et 90°C. Laissez infuser 10 minutes avant de filtrer. Boire 2 à 4 tasses par jour.
L’infusion est le mode de préparation en cas de combinaison de plusieurs plantes dont une ou plusieurs doivent être préparées en infusion (feuilles, fleurs, parties tendres, etc.).
Utilisation en cas de parasitose intestinale
La parasitose intestinale est une infection du tube digestif causée par des parasites tels que les vers ou les protozoaires. Ces infections peuvent provoquer un large éventail de symptômes, allant de douleurs abdominales, de diarrhées, de ballonnements à la perte de poids.
La camomille romaine, en raison de ses propriétés antiparasitaires, peut être utilisée comme une mesure complémentaire au traitement médical pour lutter contre ces infections.
Son utilisation peut aider à éliminer les parasites du système digestif tout en soulageant les symptômes associés à l’infection.
Infusion
Comptez 3 à 10 têtes séchées (capitules floraux) pour 250 ml d’eau frémissante à une température comprise entre 80 et 90°C. Laissez infuser 10 minutes avant de filtrer. Boire 2 à 4 tasses par jour.
L’infusion est le mode de préparation en cas de combinaison de plusieurs plantes dont une ou plusieurs doivent être préparées en infusion (feuilles, fleurs, parties tendres, etc.).
Utilisation en cas de digestion lente
La digestion lente, également appelée dyspepsie, est un trouble courant qui peut entraîner une sensation d’inconfort, de lourdeur et de ballonnement après les repas. Ce phénomène peut être causé par divers facteurs, tels qu’une alimentation riche en graisses, le stress, un manque d’activité physique, ou encore certaines conditions médicales.
La camomille romaine, grâce à ses propriétés digestives, peut contribuer à améliorer la digestion lente. Elle favorise la production de sucs digestifs et facilite le processus de digestion, aidant ainsi à soulager l’inconfort et la lourdeur après les repas.
Ses propriétés antispasmodiques peuvent aider à apaiser les spasmes intestinaux souvent associés à la dyspepsie.
Infusion
Comptez 3 à 10 têtes séchées (capitules floraux) pour 250 ml d’eau frémissante à une température comprise entre 80 et 90°C. Laissez infuser 10 minutes avant de filtrer. Boire 2 à 4 tasses par jour.
L’infusion est le mode de préparation en cas de combinaison de plusieurs plantes dont une ou plusieurs doivent être préparées en infusion (feuilles, fleurs, parties tendres, etc.).
Utilisation en cas de migraine d’origine hépatique
La migraine d’origine hépatique est un type de céphalée qui peut être déclenchée par des problèmes hépatiques ou biliaires, tels que la stéatose hépatique, les calculs biliaires ou l’hépatite. Les symptômes comprennent des maux de tête sévères, souvent localisés d’un côté de la tête, et sont parfois accompagnés de nausées et de vomissements.
La camomille romaine, grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et digestives, peut être bénéfique pour les personnes souffrant de ce type de migraine. Elle peut aider à réduire l’inflammation dans le foie, améliorer la digestion et faciliter l’élimination des toxines, ce qui peut contribuer à réduire la fréquence et la gravité des migraines d’origine hépatique.
Ses propriétés calmantes peuvent aider à gérer le stress et l’anxiété souvent associés à ces migraines.
Infusion
Comptez 3 à 10 têtes séchées (capitules floraux) pour 250 ml d’eau frémissante à une température comprise entre 80 et 90°C. Laissez infuser 10 minutes avant de filtrer. Boire 2 à 4 tasses par jour.
L’infusion est le mode de préparation en cas de combinaison de plusieurs plantes dont une ou plusieurs doivent être préparées en infusion (feuilles, fleurs, parties tendres, etc.).
Utilisation en cas de nausées
Les nausées sont une sensation désagréable d’inconfort dans l’estomac qui est souvent accompagnée d’une envie de vomir. Elles peuvent être causées par de nombreux facteurs, tels que la grossesse, le mal des transports, des effets secondaires de certains médicaments, ou des troubles digestifs.
La camomille romaine, grâce à ses propriétés antispasmodiques et calmantes, peut aider à soulager les nausées. Elle peut aider à détendre les muscles de l’estomac et à réduire les spasmes, ce qui peut aider à soulager la sensation de nausée.
Ses effets calmants peuvent aider à réduire l’anxiété et le stress qui peuvent parfois accompagner ou aggraver les nausées.
Infusion
Comptez 3 à 10 têtes séchées (capitules floraux) pour 250 ml d’eau frémissante à une température comprise entre 80 et 90°C. Laissez infuser 10 minutes avant de filtrer. Boire 2 à 4 tasses par jour.
L’infusion est le mode de préparation en cas de combinaison de plusieurs plantes dont une ou plusieurs doivent être préparées en infusion (feuilles, fleurs, parties tendres, etc.).
Utilisation en cas de vomissements nerveux
Les vomissements nerveux sont souvent liés à un état de stress intense ou à une crise d’anxiété. Ils se manifestent par des nausées et des vomissements en l’absence de maladie physique sous-jacente.
La camomille romaine, grâce à ses propriétés calmantes et antispasmodiques, peut aider à gérer cette situation.
Ses propriétés calmantes peuvent aider à réduire l’état de stress ou d’anxiété, tandis que ses propriétés antispasmodiques peuvent aider à apaiser l’estomac, réduisant ainsi la tendance aux vomissements.
Infusion
Comptez 3 à 10 têtes séchées (capitules floraux) pour 250 ml d’eau frémissante à une température comprise entre 80 et 90°C. Laissez infuser 10 minutes avant de filtrer. Boire 2 à 4 tasses par jour.
L’infusion est le mode de préparation en cas de combinaison de plusieurs plantes dont une ou plusieurs doivent être préparées en infusion (feuilles, fleurs, parties tendres, etc.).
Utilisation en cas d’insuffisance hépatobiliaire
L’insuffisance hépatobiliaire désigne un dysfonctionnement du foie ou de la vésicule biliaire, qui peut entraîner une variété de symptômes tels que la jaunisse, la fatigue, la perte de poids et des douleurs abdominales.
La camomille romaine, grâce à ses propriétés digestives et anti-inflammatoires, peut aider à soutenir la fonction hépatobiliaire. Elle peut aider à améliorer la digestion en favorisant la production de bile, un composant essentiel de la digestion des graisses.
Ses propriétés anti-inflammatoires peuvent aider à réduire l’inflammation dans le foie et la vésicule biliaire, ce qui peut contribuer à améliorer leur fonctionnement.
Infusion
Comptez 3 à 10 têtes séchées (capitules floraux) pour 250 ml d’eau frémissante à une température comprise entre 80 et 90°C. Laissez infuser 10 minutes avant de filtrer. Boire 2 à 4 tasses par jour.
L’infusion est le mode de préparation en cas de combinaison de plusieurs plantes dont une ou plusieurs doivent être préparées en infusion (feuilles, fleurs, parties tendres, etc.).
Utilisation en cas de paresse de la vésicule biliaire
La paresse de la vésicule biliaire est un trouble caractérisé par un ralentissement ou une stagnation du flux de bile, ce qui peut entraîner une digestion difficile et des douleurs abdominales.
La camomille romaine, grâce à ses propriétés cholagogues et cholerétiques, peut aider à stimuler le fonctionnement de la vésicule biliaire. Elle favorise la production et la libération de la bile, aidant ainsi à améliorer la digestion et à soulager les symptômes associés à la paresse de la vésicule biliaire.
Ses propriétés anti-inflammatoires peuvent aider à apaiser l’inflammation éventuellement présente dans la vésicule biliaire, contribuant ainsi à un meilleur fonctionnement de cet organe.
Infusion
Comptez 3 à 10 têtes séchées (capitules floraux) pour 250 ml d’eau frémissante à une température comprise entre 80 et 90°C. Laissez infuser 10 minutes avant de filtrer. Boire 2 à 4 tasses par jour.
L’infusion est le mode de préparation en cas de combinaison de plusieurs plantes dont une ou plusieurs doivent être préparées en infusion (feuilles, fleurs, parties tendres, etc.).
Utilisation en cas de crampes d’estomac
Les crampes d’estomac sont des douleurs soudaines et généralement sévères dans l’abdomen, souvent causées par des spasmes des muscles de l’estomac ou de l’intestin. Elles peuvent être le signe d’un trouble gastro-intestinal, d’une suralimentation, ou simplement d’un stress ou d’une anxiété excessifs.
La camomille romaine, grâce à ses propriétés antispasmodiques et anti-inflammatoires, peut aider à apaiser ces crampes. Elle peut aider à détendre les muscles de l’estomac, réduisant ainsi les spasmes qui peuvent causer des crampes.
Ses propriétés anti-inflammatoires peuvent aider à réduire toute inflammation qui pourrait contribuer à la douleur.
Ses propriétés calmantes peuvent également aider à gérer le stress ou l’anxiété qui peuvent parfois être à l’origine des crampes d’estomac.
Infusion
Comptez 3 à 10 têtes séchées (capitules floraux) pour 250 ml d’eau frémissante à une température comprise entre 80 et 90°C. Laissez infuser 10 minutes avant de filtrer. Boire 2 à 4 tasses par jour.
L’infusion est le mode de préparation en cas de combinaison de plusieurs plantes dont une ou plusieurs doivent être préparées en infusion (feuilles, fleurs, parties tendres, etc.).
Utilisation en cas de constipation ou diarrhée
La constipation et la diarrhée sont deux troubles digestifs courants qui peuvent causer un inconfort significatif.
La camomille romaine, avec ses propriétés antispasmodiques, peut aider à réguler le transit intestinal. Dans le cas de la constipation, elle peut aider à stimuler les contractions musculaires dans l’intestin, aidant ainsi à faciliter le passage des matières.
Pour la diarrhée, ses propriétés calmantes peuvent aider à réduire les contractions musculaires excessives qui peuvent causer une vidange intestinale rapide.
De plus, la camomille romaine a des effets anti-inflammatoires qui peuvent aider à apaiser une inflammation intestinale éventuelle, souvent présente en cas de diarrhée.
Ses propriétés calmantes peuvent également aider à gérer le stress ou l’anxiété qui peuvent parfois aggraver ces troubles digestifs.
Infusion
Comptez 3 à 10 têtes séchées (capitules floraux) pour 250 ml d’eau frémissante à une température comprise entre 80 et 90°C. Laissez infuser 10 minutes avant de filtrer. Boire 2 à 4 tasses par jour.
L’infusion est le mode de préparation en cas de combinaison de plusieurs plantes dont une ou plusieurs doivent être préparées en infusion (feuilles, fleurs, parties tendres, etc.).
Utilisation en cas d’irritations oculaires, inflammations des paupières
Les irritations oculaires et les inflammations des paupières peuvent être causées par une variété de facteurs, tels que les allergies, les infections, le surmenage des yeux ou l’exposition à des irritants environnementaux.
La camomille romaine, grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et calmantes, peut aider à soulager ces symptômes. L’infusion concentrée de camomille romaine peut être appliquée en compresse tiède sur les yeux, aidant ainsi à apaiser l’inflammation et à réduire l’irritation.
Infusion
Comptez 3 à 10 têtes séchées (capitules floraux) pour 250 ml d’eau frémissante à une température comprise entre 80 et 90°C. Laissez infuser 10 minutes avant de filtrer. Boire 2 à 4 tasses par jour.
L’infusion est le mode de préparation en cas de combinaison de plusieurs plantes dont une ou plusieurs doivent être préparées en infusion (feuilles, fleurs, parties tendres, etc.).
Compresse
Comptez 50 à 100 grammes de fleurs séchées pour 1 litre d’eau frémissante. Laissez infuser 30 minutes avant de filtrer. Laissez tiédir avant d’appliquer. Appliquez en compresse tiède sur la zone à traiter.
La compresse est indiquée pour apaiser les inflammations cutanées ou les douleurs locales.
Utilisation en cas d’irritations cutanées, petites plaies, crevasses, gerçures
Les irritations cutanées, petites plaies, crevasses et gerçures sont des affections courantes de la peau qui peuvent être soit superficielles, soit indiquer un problème de santé sous-jacent.
La camomille romaine, en raison de ses propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires, peut être utilisée pour aider à traiter ces affections. L’infusion concentrée de camomille romaine, appliquée en compresse tiède sur la zone affectée, peut aider à nettoyer et à calmer la peau, favorisant ainsi une guérison plus rapide.
Ses propriétés hydratantes peuvent aider à prévenir les gerçures et les crevasses, en particulier en hiver ou dans des conditions de faible humidité.
Infusion
Comptez 3 à 10 têtes séchées (capitules floraux) pour 250 ml d’eau frémissante à une température comprise entre 80 et 90°C. Laissez infuser 10 minutes avant de filtrer. Boire 2 à 4 tasses par jour.
L’infusion est le mode de préparation en cas de combinaison de plusieurs plantes dont une ou plusieurs doivent être préparées en infusion (feuilles, fleurs, parties tendres, etc.).
Compresse
Comptez 50 à 100 grammes de fleurs séchées pour 1 litre d’eau frémissante. Laissez infuser 30 minutes avant de filtrer. Laissez tiédir avant d’appliquer. Appliquez en compresse tiède sur la zone à traiter.
La compresse est indiquée pour apaiser les inflammations cutanées ou les douleurs locales.
Utilisation en cas de rhinite, sinusite maxillaire, maux de gorge
Infusion
Comptez 3 à 10 têtes séchées (capitules floraux) pour 250 ml d’eau frémissante à une température comprise entre 80 et 90°C. Laissez infuser 10 minutes avant de filtrer. Boire 2 à 4 tasses par jour.
L’infusion est le mode de préparation en cas de combinaison de plusieurs plantes dont une ou plusieurs doivent être préparées en infusion (feuilles, fleurs, parties tendres, etc.).
Inhalation
Comptez 50 à 100 grammes de fleurs séchées pour 1 litre d’eau frémissante. Laissez infuser 30 minutes avant de filtrer. Couvrez-vous la tête et le bol avec une serviette et inhalez les vapeurs pendant X minutes.
L’inhalation est efficace pour dégager les voies respiratoires.
Utilisation en cas de douleurs musculaires ou rhumatismales
Les douleurs musculaires ou rhumatismales peuvent être le résultat d’une variété de facteurs, y compris l’arthrite, l’effort physique, le stress ou les blessures.
La camomille romaine, reconnue pour ses propriétés anti-inflammatoires et antalgiques, peut être un outil précieux pour soulager ces douleurs. La consommation d’une tisane concentrée de camomille romaine peut aider à réduire l’inflammation et à apaiser la douleur.
Par ailleurs, cette infusion peut avoir un effet relaxant sur les muscles, ce qui peut aider à réduire la tension musculaire et à soulager la douleur.
Infusion
Comptez 3 à 10 têtes séchées (capitules floraux) pour 250 ml d’eau frémissante à une température comprise entre 80 et 90°C. Laissez infuser 10 minutes avant de filtrer. Boire 2 à 4 tasses par jour.
L’infusion est le mode de préparation en cas de combinaison de plusieurs plantes dont une ou plusieurs doivent être préparées en infusion (feuilles, fleurs, parties tendres, etc.).
Utilisation pour éclaircir les cheveux blonds et éviter la chute de cheveux
La camomille romaine est très appréciée pour ses propriétés éclaircissantes et renforçantes pour les cheveux. En particulier, pour les cheveux blonds, une infusion concentrée utilisée comme eau de rinçage après le shampooing peut aider à renforcer l’éclat naturel et à améliorer la texture.
L’utilisation régulière de cette infusion peut aider à éviter la chute des cheveux. En effet, la camomille romaine est connue pour ses propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires qui peuvent contribuer à maintenir un cuir chevelu sain, favorisant ainsi une croissance capillaire plus forte et plus saine.
Elle peut aider à apaiser le cuir chevelu irrité et à réduire les problèmes tels que les pellicules et les démangeaisons.
Infusion
Comptez 3 à 10 têtes séchées (capitules floraux) pour 250 ml d’eau frémissante à une température comprise entre 80 et 90°C. Laissez infuser 10 minutes avant de filtrer. Boire 2 à 4 tasses par jour.
L’infusion est le mode de préparation en cas de combinaison de plusieurs plantes dont une ou plusieurs doivent être préparées en infusion (feuilles, fleurs, parties tendres, etc.).
Rinçage après shampoing
Comptez 50 à 100 grammes de fleurs séchées pour 1 litre d’eau frémissante. Laissez infuser 30 minutes avant de filtrer. Laissez tiédir avant d’appliquer. -> Appliquez en eau de rinçage après le shampoing.
Le rinçage après shampoing est idéal pour une action ciblée sur les cheveux.
Utilisation pour les entorses, les foulures, les douleurs rhumatismales et le lumbago
Les entorses, les foulures, les douleurs rhumatismales et le lumbago sont des affections courantes qui peuvent être causées par un effort physique excessif, des blessures ou des conditions médicales sous-jacentes.
L’huile de camomille romaine, grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques, peut être une solution naturelle efficace pour soulager la douleur associée à ces affections.
Masser délicatement la zone touchée avec de l’huile de camomille peut aider à réduire l’inflammation, à améliorer la circulation sanguine et à apaiser la douleur.
De plus, l’arôme calmant de l’huile de camomille peut avoir un effet relaxant, aidant à soulager le stress et la tension musculaire.
Infusion
Comptez 3 à 10 têtes séchées (capitules floraux) pour 250 ml d’eau frémissante à une température comprise entre 80 et 90°C. Laissez infuser 10 minutes avant de filtrer. Boire 2 à 4 tasses par jour.
L’infusion est le mode de préparation en cas de combinaison de plusieurs plantes dont une ou plusieurs doivent être préparées en infusion (feuilles, fleurs, parties tendres, etc.).
Huile
Comptez 100 grammes de fleurs séchées pour 0,5 litre d’huile d’olive et laissez macérer au bain-marie pendant 2 heures. Vous pouvez également laisser macérer dans un bocal exposé au soleil pendant 20 jours. Une fois filtrée, la préparation doit être conservée à l’abri de la lumière dans un récipient fermé. Appliquez localement ou en frictions.
L’huile de camomille est idéale pour un soulagement ciblé.
Précautions et contre-indications
La camomille romaine, malgré ses nombreux bienfaits, nécessite une certaine prudence dans son utilisation.
Cette plante est déconseillée aux personnes allergiques aux Astéracées, une famille de plantes à laquelle elle appartient.
Un excès dans la consommation de camomille romaine peut conduire à des désagréments tels que des nausées et des vomissements, d’où l’importance de respecter les doses recommandées.
L’huile essentielle de camomille romaine est à éviter pendant la grossesse, car elle peut avoir des effets indésirables sur le développement du fœtus.
Description botanique
La camomille romaine est une plante vivace qui se distingue par son caractère aromatique. Son pied, d’une tonalité blanchâtre et veloutée, s’étend de 10 à 25 centimètres en hauteur.
Sa tige, tantôt dressée, a souvent une propension à se coucher. Les feuilles, élégamment découpées en lanières étroites, bifurquées et aiguës, ajoutent à son allure distincte.
Les capitules de la camomille romaine, situés en position terminale, arborent un réceptacle conique plein, évoquant l’image d’une marguerite. Les fleurs, ressemblant à de petits pompons blancs, sont positionnées autour du capitule, intercalées par de nombreuses paillettes transparentes, caractéristique qui différencie la camomille romaine de la camomille matricaire.
Le fruit de cette plante est un akène jaunâtre, marqué par une surface côtelée sans aigrette.
Foire aux questions
Quels sont les bienfaits de la camomille romaine ?
La camomille romaine possède de nombreux bienfaits grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, antalgiques et calmantes. Elle est utilisée dans le traitement de diverses affections comme les maux de gorge, la rhinite, la sinusite maxillaire et les douleurs musculaires ou rhumatismales.
Cette plante a également une application cosmétique : elle peut éclaircir et renforcer les cheveux blonds, et aider à prévenir la chute des cheveux. Enfin, l’huile de camomille romaine est utilisée pour soulager les entorses, les foulures, les douleurs rhumatismales et le lumbago.
Comment faire une infusion de camomille romaine ?
Pour préparer une infusion de camomille romaine, vous aurez besoin de quelques ingrédients simples : des fleurs de camomille romaine séchées et de l’eau.
Commencez par chauffer l’eau jusqu’à ce qu’elle frémisse, sans la porter à ébullition. Ensuite, comptez entre 50 et 100 grammes de fleurs séchées pour un litre d’eau.
Versez l’eau chaude sur les fleurs de camomille dans une théière ou un bol, couvrez et laissez infuser pendant environ 30 minutes.
Une fois le temps écoulé, filtrez l’infusion pour retirer les fleurs. L’infusion de camomille romaine est maintenant prête à être consommée. Vous pouvez la boire telle quelle, ou la laisser tiédir pour l’utiliser en application externe, selon votre préférence ou le besoin spécifique.
Quand prendre la tisane de camomille ?
La tisane de camomille peut être consommée à différents moments de la journée, en fonction de vos besoins. Elle est souvent recommandée en fin de journée pour profiter de ses propriétés relaxantes et favoriser un bon sommeil.
Si vous utilisez la camomille pour ses propriétés digestives, il peut être bénéfique de la boire après les repas. Pour des problèmes de peau ou de cheveux, l’infusion de camomille peut être utilisée en application locale, après avoir laissé tiédir.
Notez que chaque personne peut réagir différemment à la camomille, il est donc recommandé d’adapter la consommation à son propre ressenti.
La camomille romaine est-elle recommandée pour le confort digestif ?
Oui, la camomille romaine est fortement recommandée pour le confort digestif. Connue pour ses propriétés apaisantes et antispasmodiques, elle favorise la digestion et aide à soulager les maux d’estomac.
Les infusions et thés de camomille, disponibles en sachet ou en vrac, sont un excellent moyen d’intégrer des plantes votre régime quotidien pour améliorer votre santé digestive.
En tant que produit naturel, les infusions de camomille sont généralement bien tolérées et peuvent être une alternative saine à d’autres produits pour le confort digestif.
La camomille romaine est-elle bénéfique pour les yeux ?
Oui, la camomille romaine peut être bénéfique pour les yeux. Elle possède des propriétés anti-inflammatoires et apaisantes qui peuvent aider à soulager l’irritation et l’inflammation oculaire.
Une compresse de camomille peut être utilisée pour apaiser les yeux fatigués, enflés ou irrités. De plus, l’infusion de camomille peut être utilisée pour nettoyer les yeux, en particulier au cas où de petits débris ou du pollen y seraient entrés.
Cependant, il est important d’utiliser une infusion de camomille correctement filtrée pour éviter la présence de petits morceaux de fleurs qui pourraient aggraver l’irritation. Il est également recommandé de tester une petite quantité d’infusion sur une zone de peau sensible pour s’assurer qu’il n’y a pas de réaction allergique avant de l’appliquer sur les yeux.
Quelle est la différence entre la camomille matricaire et romaine ?
La camomille matricaire et romaine sont deux espèces distinctes de la même famille, mais elles présentent des différences significatives. La camomille romaine, aussi connue sous le nom de Chamaemelum nobile, est une plante vivace à l’arôme doux qui pousse surtout en Europe de l’Ouest. Elle est reconnue pour ses propriétés calmantes et peut être utilisée en infusion, en huile essentielle, ou encore en compresses.
La camomille matricaire, également appelée Matricaria chamomilla, est une plante annuelle qui pousse en Europe et en Asie de l’Ouest. Elle est également utilisée en phytothérapie, mais elle est surtout connue pour ses effets apaisants sur le système digestif.
En outre, la camomille matricaire a des capitules creux, alors que ceux de la romaine sont pleins. Ces différences expliquent leurs utilisations variées en herboristerie.
Pourquoi choisir une tisane de camomille romaine bio ?
Choisir une tisane de camomille bio offre plusieurs avantages. Tout d’abord, les tisanes bio sont cultivées sans pesticides ni produits chimiques de synthèse, ce qui garantit une meilleure qualité des infusions (thé) et préserve votre santé.
De plus, le label bio assure le respect de normes strictes de production et de transformation, ce qui vous offre une garantie supplémentaire quant à la qualité de votre tisane. En choisissant du bio, vous soutenez également une agriculture respectueuse de l’environnement et de la biodiversité.
Enfin, en optant pour du thé bio produit en France, vous soutenez l’économie locale et les petits producteurs, tout en réduisant l’empreinte carbone due au transport.
Choisir une tisane bio, c’est faire un choix bénéfique pour votre santé, pour l’environnement et pour l’économie locale.
Où acheter de la tisane de camomille bio ?
La tisane de camomille bio peut être achetée sur notre site : l’Herboristerie du Valmont. Vous pouvez consulter de avis nos clients déjà satisfaits pour vous faire une idée de la qualité des produits.
Notre catalogue comporte une large sélection de tisanes, y compris des tisanes simples et des tisanes composées. Nous proposons aussi des huiles essentielles et d’autres produits naturels. Tous les produits sont issus de plantes rigoureusement sélectionnées pour leur qualité.
Les données fournies sur le site vous aideront à choisir les produits qui répondent le mieux à vos besoins. Pour passer commande, il suffit d’ajouter les produits de votre choix à votre panier. Une fois votre panier complété et validé, nous expédions vos produits de façon rapide et sécurisée.
L’Herboristerie du Valmont est une boutique de choix pour celles et ceux qui cherchent à favoriser leur santé et leur bien-être au naturel !
Camomille romaine , notre sélection.
Vous trouverez ci-dessous une préselection des produits en relation avec cet article.
Hydrolat Camomille romaine (Eau florale) Bio 200 ml - Ladrôme
Anthemis nobilis - Apaisant - Adoucissant - Purifiant - Décongestionnant
Huile Essentielle - Camomille noble (Romaine) 5 ml - Pranarôm
Chamaemelum nobile - Digestion - Santé Intestinale - Articulations - Muscles - Voies Urinaires - Soins De La Peau -...
Hydrolat Camomille romaine (Eau florale) Bio 200 ml - Eolesens
Rosmarinus officinalis - Hydrolat - Camomille romaine.
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Bibliographie
Karine Jacquemard, naturopathe-herbaliste, Le guide de la phytothérapie au quotidien, Rusticas Editions,2019 | Dr Claudine Luu, 1000 remèdes à faire soi-même, Le guide Terre vivante, octobre 2021 | Dr Eric Lorrain, Grand manuel de phytothérapie, Les nouveaux chemins de la santé, Dunod, 2019 | Yves Vanopdenbosch, Herba Médicinalis, 210 monographies de plantes médicinales, Amyris, 2022 | Dubray Michel, Guide des contre-indications des principales plantes médicinales, Lucien Souny, 2018 | Morel Jean-Michel, Traité pratique de phytothérapie. Remèdes d'hier pour médecine de demain, Grancher, 2008 | Mulot Marie-Antoinette, Secrets d'une herboriste, Dauphin, 2009 | Loïc Ternissen, Le guide Ultime de l'Herboristerie, Albin Michel, 2022 | Mulot Marie Antoinette, Les 250 réponses de l'herboriste, Dauphin, 2009 (1993) | Anne McIntyre, Le guide complet de la Phytothérapie, Le courrier du Livre, 2011 | Carole Minker, 200 plantes qui guérissent, Larousse, 2015 | Thierry Folliard, herboriste et naturopathe, Le petit Larousse des plantes qui guérissent, 500 plantes et leurs remèdes, 2016 | Maria Treben, Les simples du jardi de Dieu, Pratique des plantes médicinales pour bien-être et santé, Ennsthaler, 2007 | Christophe Bernard, Grand manuel pour fabriquer ses remèdes naturels, Jouvence Editions, 2018 | www.altheaprovence.com | www.wikiphyto.org | www.doctissimo.fr | www.vidal.fr
Les informations contenues dans ce texte ne visent pas à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie quelconque. Les allégations concernant les bienfaits des plantes et des produits à base de plantes sont basées sur l'utilisation traditionnelle.
