Stimule les défenses immunitaires. Contribue à la santé et la mobilité des articulations. Contribue à maintenir le foie en bonne santé. Contribue à l'amélioration des fonctions intestinales. Contribue au maintien d'une santé respiratoire normale.
Peut avoir un effet laxatif à plus hautes doses. Demander l'avis d'un médecin avant d'utiliser la plantain en cas de maladie de Crohn. Ne pas pendant la grossesse et l'allaitement. Ne pas utiliser chez les enfants de - 12 ans.
| Nom latin | Plantago lanceolata |
| Noms communs | Plantain étroit, herbe aux cinq coutures, herbe à cinq côtes, oreille de lièvre, plantain à grandes feuilles, petit plantain, herbe aux charpentiers. |
| Famille botanique | Le plantain lancéole appartient à la famille des Plantaginaceae (Magnoliophyta – Magnoliopsida –Asteridae – Plantaginales –Plantaginaceae). |
Pousse partout où les pieds passent.
Présent à l’état sauvage sous tous les climats tempérés d’Europe, d’Asie du Nord et Centrale. Le plantain Major et le plantain lancéolé ont les mêmes propriétés.
On dit que les fils d’or du plantain peuvent recoudre toutes les blessures. Herbacée annuelle répandue dans les prairies, de 10 à 30 cm de haut, avec une rosette de feuilles linéaires, lancéolées et acuminées, à nervures parallèles convergeant vers le sommet, à pétiole grêle.
Fleurs blanches, brunâtres, peu apparentes, formant des épis cylindriques, ovoïdes ou globuleux, sur des longues tiges à 5 sillons, dépassant plus ou moins les feuilles. Les étamines à anthères oscillantes sont très apparentes.
Le fruit capsulaire comprend 2 loges contenant une seule graine ovoïde, petite et lisse. La drogue se compose de fragments de feuilles vert clair à gris vert, peu ou pas pubescents, lâchement dentés, à nervures vert blanchâtre presque parallèles, proéminentes sur la face inférieure.
Parties de pétioles, rainurés longitudinalement, vert à brun noir. Fragments de fleurs régulières groupées en épis terminaux serrés, à calice persistant, à corolle marcescente et à bractées membraneuses denses.
La saveur est mucilagineuse, légèrement âpre, amère et salée.
Des hétérosides iridoïques, glycosides phénylpropaniques, mucilages (2 à 6%), flavonoïdes, acides phénols,coumarine (esculétol, tanins (6%), stérols et triterpènes (acide ursolique), saponoside, minéraux, vitamines (A,B, C,K), alcaloïdes (traces),…
Plantago vient de planta, "plante des pieds" et ago, "ressemblance", allusion à la forme de certaines feuilles.
En infusion :
Pour préparer une tisane de plantain lancéolé :
En compresse en cas d'irritations cutanées ou pour les yeux irrités :
Pour faire une compresse de plantain lancéolé :
En gargarisme contre les diarrhées bénignes et les maux de gorge en gargarisme :
Ingrédients |
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| Nom Commun | Nom Latin | Partie de la plante |
| Plantain lancéole* | Plantago lanceolata | Plante coupée |
*Biologique BE-BIO-03|01.
| Informations nutritionnelles Moyennes pour 100 g de tisane infusée | |
| Energie | 3,7kJ/0,87kcal |
| Matières grasses | 0,008g |
| dont acides gras saturés | 0,002g |
| Glucides | 0,2g |
| dont sucres | 0g |
| Protéines | 0g |
| Sel | 0,025g |
A consommer dans le cadre d'une alimentation varié et équilibrée et d'un mode de vie sain.
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2020.
La qualité de vos plantes sèches est au cœur de nos préoccupations. Nous comprenons l'importance de conserver soigneusement ces trésors de la nature. Pour vous aider à préserver la qualité de vos plantes, voici quelques conseils pratiques que nous tenons à partager avec vous.
La première règle pour maintenir la qualité de vos plantes sèches est de les protéger de l'humidité. Nous vous recommandons de les stocker dans un endroit sec, à l'abri de l'humidité ambiante. Évitez les pièces trop humides et assurez-vous de ne pas les exposer à une source de chaleur directe. Un environnement sec contribuera à préserver la saveur et l'efficacité de vos plantes.
La lumière peut altérer la fraîcheur et les propriétés des plantes des plantes sèches. Ainsi, veillez à les conserver dans un endroit sombre ou utilisez des récipients opaques pour les protéger des rayons UV. Cette précaution garantira non seulement leur qualité, mais aussi leur goût authentique.
Les mites et les insectes peuvent rapidement compromettre la qualité de vos plantes sèches. Pour éviter cela, gardez-les loin des denrées alimentaires comme les farines et les sucres en vrac qui pourraient attirer ces indésirables. Optez pour des contenants hermétiques pour une protection maximale. De plus, n'oubliez pas de nettoyer régulièrement le lieu de stockage pour prévenir toute infestation.
En suivant ces conseils simples mais essentiels, vous assurerez à vos tisanes bio ou naturelles une conservation optimale. A l'Herboristerie du Valmont, nous sommes engagés à vous offrir non seulement des tisanes de qualité exceptionnelle, mais aussi des conseils pratiques pour vous accompagner dans votre quête de bien-être naturel.
Francine R. publié le 13/10/2024 suite à une commande du 05/09/2024
Je la prends pour la toux, très satisfaisant et facilite l'évacuation de la toux. Conforme à mes attentes
Carine P. publié le 04/10/2024 suite à une commande du 02/09/2024
Super produit
Mireille M. publié le 26/09/2024 suite à une commande du 19/08/2024
Correspond bien à mon attente
Yohann H. publié le 19/07/2024 suite à une commande du 11/06/2024
Infusion tous les soirs
Les plantains major ou lancéolé sont des plantes médicinales utilisées traditionnellement pour leurs vertus antihistaminiques et antiallergiques, elles sont très utiles en cas d'allergie saisonnière
Notre guide vous expliquera comment faire étape par étape afin que vous puissiez fabriquer votre teinture mère maison de Plantain lancéole à partir de la plante sèche.
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