Pour une relaxation optimale. Contribue à la réduction et une meilleure gestion du stress.
| Nom latin | Ballota nigra |
| Noms communs | Ballote noire ou fétide, marrube noir ou puant. |
| Famille botanique | La ballote noire appartient à la famille des Lamiacées. |
La ballote est une plante vivace à racine grêle, allongée, fibreuse et chevelue. La tige, haute de 50 cm environ, est dressée, carrée, rougeâtre, surtout dans le bas, et rameuse. Elle porte des feuilles nombreuses, opposées, pétiolées, ovales tout en étant pointues au sommet, crénelées et gaufrées.
Les fleurs, visibles de mai à octobre, sont violacées, groupées en petits facicules à l'aisselle des feuilles supérieures.
Abondamment répandue dans les régions chaudes et tempérées, la ballote préfère les lieux incultes et arides, les décombres, les bords de chemins et les haies.
la culture s'effectue sur des terrains chaudement exposés, par semis ou par éclat des pieds avant la fin de l'hiver.
La récolte des sommités fleuries a lieu en juillet-août.
Couppez-les à 30 cm à partir de la hauteur, puis réunissezles en bouquets que vous suspendrez dans un endroit sec et aéré.
Diterpènes amers dont marubiine, flavonoïdes, tanins, saponines et HE.
Infusion 10 min. à raison d'1 c. à c. par tasse. Filtrez.
Boire 1 à 3 tasses par jour, avant ou après le repas.
Pendant 2 semaines maximum.
En faisant un mélange avec d'autres plantes il faut ternir compte des contre-indications éventuelles des plantes ajoutées.
Ballota vient du grec ballein, "rejeter", la plante a en effet une odeur désagréable et rebutante.
Ingrédients |
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| Nom Commun | Nom Latin | Partie de la plante |
| Ballote Noire* | Ballota nigra | Sommité fleurie coupée |
*Biologique BE-BIO-03|01.
| Informations nutritionnelles Moyennes pour 100 g de tisane infusée | |
| Energie | 3,7kJ/0,87kcal |
| Matières grasses | 0,008g |
| dont acides gras saturés | 0,002g |
| Glucides | 0,2g |
| dont sucres | 0g |
| Protéines | 0g |
| Sel | 0,025g |
A consommer dans le cadre d'une alimentation varié et équilibrée et d'un mode de vie sain.
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2020.
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La lumière peut altérer la fraîcheur et les propriétés des plantes des plantes sèches. Ainsi, veillez à les conserver dans un endroit sombre ou utilisez des récipients opaques pour les protéger des rayons UV. Cette précaution garantira non seulement leur qualité, mais aussi leur goût authentique.
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Très bien
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