Aloysia citriodora - Lippia citriodora - Lippia triphylla - Aloysia triphylla - Troubles du sommeil - Aide à la digestion - Angoisse et anxiété
Troubles du sommeil - Aide à la digestion - Angoisse et anxiété
| Nom latin | Aloysia citriodora - Lippia citriodora - Lippia triphylla - Aloysia triphylla |
| Noms communs | Verveine citronnelle, citronnellecerveine à trois feuilles, thé arabe, herbe Louise. |
| Famille botanique | La verveine odorante appartient à la famille des Verbénacées. |
La verveine odorante est un arbrisseau qui peut atteindre 2 m. La tige est anguleuse, cannelée et ramifiée.
Les feuilles sont opposées, lancéolées, à pétiole très court.
Les fleurs, rose violacé, visibles en juillet-août, sont petites et nombreuses, groupées en épis terminaux.
Le fruit, petit, renferme deux graines.
Originaire du Chili, cultivée dans le Midi et en Afrique du Nord, la verveine odorante aime les sols frais, consistants et perméables, exposés au sud. Sa multiplication se réalise par éclat des pieds à l'automne, ou par marcottage au printemps.
Les feuilles se récoltent à la belle saison, on les sèche à l'ombre dans un endroit sec et aéré.
La verveine est utilisée pour son parfum très agréable de citron, elle donne une boisson de douceur et de plaisir après le repas.
Huile essentielle (composée essentiellement de citral, cinéol, limonène et géraniol), mucilage, tanins et flavonoïdes.
Infusion 10 min.à raison d'1 c. à c. de feuilles coupées ou 3 - 4 feuilles entières par tasse.
Boire 1 tasse après le repas.
Citronnée.
Lippia vient de Lippi, un botaniste du XVIIème siècle, qui lui laissa son nom; citriodora, "à odeur de citron".
Ingrédients |
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| Nom Commun | Nom Latin | Partie de la plante |
| Verveine odorante* | Lippia citriodora | Feuille coupée |
*Biologique BE-BIO-03|01.
| Informations nutritionnelles Moyennes pour 100 g de tisane infusée | |
| Energie | 3,7kJ/0,87kcal |
| Matières grasses | 0,008g |
| dont acides gras saturés | 0,002g |
| Glucides | 0,2g |
| dont sucres | 0g |
| Protéines | 0g |
| Sel | 0,025g |
A consommer dans le cadre d'une alimentation varié et équilibrée et d'un mode de vie sain.
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2020.
La qualité de vos plantes sèches est au cœur de nos préoccupations. Nous comprenons l'importance de conserver soigneusement ces trésors de la nature. Pour vous aider à préserver la qualité de vos plantes, voici quelques conseils pratiques que nous tenons à partager avec vous.
La première règle pour maintenir la qualité de vos plantes sèches est de les protéger de l'humidité. Nous vous recommandons de les stocker dans un endroit sec, à l'abri de l'humidité ambiante. Évitez les pièces trop humides et assurez-vous de ne pas les exposer à une source de chaleur directe. Un environnement sec contribuera à préserver la saveur et l'efficacité de vos plantes.
La lumière peut altérer la fraîcheur et les propriétés des plantes des plantes sèches. Ainsi, veillez à les conserver dans un endroit sombre ou utilisez des récipients opaques pour les protéger des rayons UV. Cette précaution garantira non seulement leur qualité, mais aussi leur goût authentique.
Les mites et les insectes peuvent rapidement compromettre la qualité de vos plantes sèches. Pour éviter cela, gardez-les loin des denrées alimentaires comme les farines et les sucres en vrac qui pourraient attirer ces indésirables. Optez pour des contenants hermétiques pour une protection maximale. De plus, n'oubliez pas de nettoyer régulièrement le lieu de stockage pour prévenir toute infestation.
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Sophie M. publié le 16/02/2024 suite à une commande du 11/01/2024
Elle fait partie des plantes que j'utilise pour le soir en tisane pour les reins.
Joe G. publié le 27/01/2024 suite à une commande du 26/12/2023
Je prends de la verveine odorante le soir avant le coucher. Elle m'aide à trouver rapidement le sommeil. Pas cher, livré rapidement, je recommande.
Mary S. publié le 24/08/2023 suite à une commande du 18/07/2023
conforme à mes attentes
Véronique P. publié le 19/08/2023 suite à une commande du 15/07/2023
Très bien
La verveine odorante, parfumée et apaisante, est une alliée précieuse pour combattre les troubles du sommeil. Elle aide également à faciliter la digestion et à apaiser l'angoisse et l'anxiété.
La verveine odorante est une plante aromatique originaire d'Amérique du Sud bien connue pour ses multiples bienfaits en phytothérapie.
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