Nos conseils d’herboriste pour lutter contre la fatigue et l’épuisement
Lutter contre la fatigue et l'épuisement, un combat essentiel pour de nombreuses personnes - Voici quelques conseils pour les éloigner.
Contribue au bon fonctionnement de l'activité sexuelle. Contribue à la vitalité. Contribue à réduire la fatigue et l'asthénie. Contribue au maintien d'une glycémie normale. Contribue aux fonctions cognitives et mentales. Participe à l'amélioration des fonctions physiques. Contribue à la réduction et une meilleure gestion du stress. Contribue à favoriser la vigilance.
Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement. Ne pas utiliser chez les enfants. Ne pas utiliser en cas d'ulcère. Ne pas utiliser en cas de trouble de la prostate. Ne pas utiliser en cas de cancers hormono-dépendants ou d'antécédents. Ne pas utiliser en cas d'hypertension artérielle, palpitation cardiaque. Ne pas dépasser le dosage recommandé. Se cumule avec d'autres plantes à effet similaires. Attention si vous prenez des médicaments contre le diabète car le ginseng peut faire baisser votre glycémie, donc risque d’accident hypoglycémique. Contrindiqué chez la personne qui souffre d’asthme sévère. Attention si la personne est très anxieuse, très nerveuse, le ginseng peut aggraver la situation, la personne prenant des inhibiteurs MAO. Contre-indiqué chez la personne maniaco-dépressive. Précaution lorsque prise d’anti-vitamine K car le ginseng a un effet sur la coagulation sanguine.
Nom latin | Panax ginseng |
Noms communs | Ginseng rouge. |
Famille botanique | Le ginseng appartient à la famille des Araliacées. |
C'est une plante vivace devenue extrêmement rare à l'état sauvage. Le ginseng est natif dans le Nord de la Chine, la Sibérie orientale, la Mandchourie et la Corée. Il vit dans les endroits obscurs et humides, au flanc escarpé de montagnes couvertes d'épaisses forêts.
Sa tige dressées, rouge foncé, porte des feuilles composées de cinq folioles toutes attachées au même point et de petites ombelles terminales de fleurs verdâtres qui donnent des fruits rouge vif.
On utilise uniquement la racine au parfum d'angélique et de saveur à la fois amère et sucrée, récoltée au bout de sept ans minimum.
Le "ginseng blanc" est la racine simplement séchée, tandis que, pour obtenir le "ginseng rouge", celle-ci est préalablement étuvée.
Polysaccharides, glycopeptides, panaxanes, acides aminés, stérols, saponosides triterpéniques,essence aromatique riche en sesquiterpènes, ginsénosides.
Macération à froid durant 4 à 6 heures, ensuite, décoction 2 min. à raison 1/2 c. à c. par tasse. Filtrez.
Boire 1 à 2 tasses par jour le matin.
Ginseng vient du chinois, jen sen qui signifie " racine - homme"
Réalisez une macération à froid pendant 4 à 6 heures puis une décoction pendant 2 minutes, à raison d’une cuillère à café par tasse, puis filtrez.
Afin de profiter au maximum des bienfaits de cette plante médicinale, nous vous recommandons de consommer 1 à 2 tasses par jour, de préférence le matin.
Ingrédients |
||
Nom Commun | Nom Latin | Partie de la plante |
Ginseng rouge | Panax Ginseng | Racine coupée |
Informations nutritionnelles Moyennes pour 100 g de tisane infusée | |
Energie | 3,7kJ/0,87kcal |
Matières grasses | 0,008g |
dont acides gras saturés | 0,002g |
Glucides | 0,2g |
dont sucres | 0g |
Protéines | 0g |
Sel | 0,025g |
A consommer dans le cadre d'une alimentation varié et équilibrée et d'un mode de vie sain.
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2020.
La qualité de vos plantes sèches est au cœur de nos préoccupations. Nous comprenons l'importance de conserver soigneusement ces trésors de la nature. Pour vous aider à préserver la qualité de vos plantes, voici quelques conseils pratiques que nous tenons à partager avec vous.
La première règle pour maintenir la qualité de vos plantes sèches est de les protéger de l'humidité. Nous vous recommandons de les stocker dans un endroit sec, à l'abri de l'humidité ambiante. Évitez les pièces trop humides et assurez-vous de ne pas les exposer à une source de chaleur directe. Un environnement sec contribuera à préserver la saveur et l'efficacité de vos plantes.
La lumière peut altérer la fraîcheur et les propriétés des plantes des plantes sèches. Ainsi, veillez à les conserver dans un endroit sombre ou utilisez des récipients opaques pour les protéger des rayons UV. Cette précaution garantira non seulement leur qualité, mais aussi leur goût authentique.
Les mites et les insectes peuvent rapidement compromettre la qualité de vos plantes sèches. Pour éviter cela, gardez-les loin des denrées alimentaires comme les farines et les sucres en vrac qui pourraient attirer ces indésirables. Optez pour des contenants hermétiques pour une protection maximale. De plus, n'oubliez pas de nettoyer régulièrement le lieu de stockage pour prévenir toute infestation.
En suivant ces conseils simples mais essentiels, vous assurerez à vos tisanes bio ou naturelles une conservation optimale. A l'Herboristerie du Valmont, nous sommes engagés à vous offrir non seulement des tisanes de qualité exceptionnelle, mais aussi des conseils pratiques pour vous accompagner dans votre quête de bien-être naturel.
Christelle F. publié le 11/08/2024 suite à une commande du 06/07/2024
Produit de qualité
Serge Kodjo K. publié le 02/08/2024 suite à une commande du 28/06/2024
Bon produit
Sosi K. publié le 24/11/2023 suite à une commande du 17/10/2023
Le produit corresponds à l’image J’en suis très contente
Bernard B. publié le 18/07/2023 suite à une commande du 12/06/2023
Excellent !
Lutter contre la fatigue et l'épuisement, un combat essentiel pour de nombreuses personnes - Voici quelques conseils pour les éloigner.
Notre guide vous expliquera comment faire étape par étape afin que vous puissiez fabriquer votre teinture mère maison de Ginseng à partir de la plante sèche.
Fabriquer vos propres gélules de plantes médicinales vous-même, notre guide complet vous guidera étape par étape pour réaliser vos gélules de poudre de Ginseng - Panax ginseng.
Dans cet article, nous allons explorer le trésor que représente le ginseng, une plante adaptogène utilisée depuis des millénaires en Asie (notamment dans certaines régions de Chine et de Corée) pour ses innombrables vertus.
Le dosages et posologies des tisanes. Selon les plantes et surtout les parties de plantes que l'on utilise pour faire sa tisane, le mode de préparation est différent. Infusion ou décoction ? A lire...
Il peut être difficile de comprendre les nuances entre une infusion ou une décoction. Pour vous aider a vous y retrouver nous avons rédigé un article qui vous expliquera tout sur ces différents modes de préparation.