Armoise : Bienfaits, propriétés, utilisations et précaution | Artemisia vulgaris

Nom de la plante : Armoise commune.

Famille botanique : L’armoise commune appartient à la famille des Astéracées.

Où trouver l’armoise commune ?

Si vous souhaitez vous soigner naturellement par les plantes, vous pouvez récolter l’armoise à partir du mois de juillet. Pour plus de facilité, vous pouvez également vous la procurer en herboristerie.

À l'herboristerie du Valmont, nous proposons l’armoise commune en plante séchée (plante coupée et sommité fleurie) pour la préparation de tisane d’armoise commune, de baumes ou onguents thérapeutiques ou autres préparations médicinales.

Vous pouvez également trouver l’armoise commune dans la composition de bâtons de fumigation pour purifier les lieux et les personnes.

Comment cultiver et récolter l’armoise commune ?

L’armoise commune est une plante peu exigeante. Elle affectionne particulièrement la terre légère, calcaire et bien drainée, et l’exposition au soleil. Elle tolère également les sols légèrement acides. Elle pousse naturellement dans les sols pauvres et caillouteux.

Elle peut être cultivée en pot ou en pleine terre. La meilleure période pour la planter est le printemps ou l’automne, en dehors des périodes de gel. L’armoise commune a besoin d’espace car elle a tendance à s’étaler. Laissez environ 50 cm à 1 mètre de distance entre chaque plant. Si le sol est humide, ajoutez des gravillons pour favoriser le drainage.

Cultivée en pot, l’armoise commune peut être installée dans un mélange de terreau et de sable avec une poignée de compost. Arrosez bien au moment de la plantation. Pendant le premier été, arrosez régulièrement si le climat est sec. Éliminez les feuilles fanées afin de laisser de la place au feuillage. Vous pouvez ajouter un peu de compost en automne.

Il est possible de tailler l’armoise afin de conserver des plantes compactes. Au printemps, il faut tailler pour que les touffes gagnent en densité. Au début de l’été, pour renouveler le feuillage. À la fin de l’automne, une taille franche est nécessaire. Les tiges désordonnées peuvent être taillées tout au long de l’année.

Pendant l’été, les pucerons noirs peuvent envahir les tiges de l’armoise commune. En cas d’attaque massive, il est recommandé de couper les tiges colonisées. Si les dégâts ne sont pas encore trop important, il est possible de pulvériser la plante avec du savon noir dilué à 10%.

Les sommités fleuries et les feuilles d’armoise sont récoltées en été, pendant la période de floraison. Elle sont ensuite séchées à l’ombre dans un lieu aéré.

Quels sont les usages reconnus de la plante médicinale d’armoise commune ?

Bienfaits pour les femmes

En relation avec ses propriétés régulatrices hormonales, emménagogues, antispasmodiques et restructurantes des cycles ovariens :

• dysménorrhée ;
• règles irrégulières ou absentes ;
• insuffisance ovarienne ;
• troubles de la ménopause.

Vertus pour la digestion

En relation avec ses propriétés décongestionnantes hépatiques, cholérétiques, cholagogues, toniques, amères, digestives, stomachiques, vermifuges et laxatives légères :

• digestion difficile, manque d’appétit, ballonnements, flatulences, parasites intestinaux et spasmes digestifs.

Comment prendre ou utiliser l’armoise commune ?

Usages thérapeutiques en interne :

Pour la digestion difficile, le manque d’appétit, les flatulences et les ballonnements :

• Infusion (feuilles et sommités fleuries séchées, coupées en morceaux) : Comptez 1 cuillère à café pour une tasse de 150 mL d’eau bouillante. Laissez infuser à couvert pendant 10 minutes avant de filtrer. Buvez-en 1 tasse environ 30 minutes avant les repas.

Pour les règles irrégulières ou douloureuses, les retards de règles et le syndrome prémenstruel :

• Infusion : Buvez 2 à 3 tasses en dehors des repas, pendant 8 à 10 jours avant la date prévue des règles.

Pour la dysménorrhée et l’aménorrhée, en l’absence de troubles inflammatoires de l’utérus :

• Vin d’armoise (recette de Pierre Lieutaghi) : Comptez 20 grammes de sommités fleuries séchées pour 1 litre de vin blanc. Laissez macérer pendant 10 jours. Buvez-en 2 verres par jour pendant 8 à 10 jours avant la date prévue des règles.

Usages thérapeutiques en externe :

Pour les retards de règles :

• Cataplasme de plante fraîche : Appliquez des cataplasmes chauds de sommités fleuries sur le bas du ventre.

Pour les pieds froids et le syndrome de Raynaud :

• Macération huileuse de plante fraîche : Idem pour les femmes qui ont froid aux pieds ou en cas de syndrome de Raynaud.

Pour la dysménorrhée et l’aménorrhée :

• Décoction : Comptez 60 à 100 grammes de plantes pour 1 litre d’eau. Utilisez en lavement.

Quelles plantes médicinales peuvent être associées à l’armoise commune ?

En cas de règles irrégulières ou de syndrome prémenstruel : des plantes emménagogues ou adoucissantes telles que la matricaire ou le souci.

Quelles sont les précautions à prendre avant d'utiliser l’armoise commune ?

L’armoise commune (Artemisia vulgaris) est contre-indiquée chez les femmes enceintes ou allaitantes et chez les jeunes enfants.

Les extraits hydroalcooliques et l’huile essentielle d’armoise sont vendus uniquement sur prescription médicale car la thuyone peut devenir neurotoxique à fortes doses ou en cas d’usage prolongé.

L’infusion d’armoise contient très peu de thuyone, mais il est tout de même conseillé de ne pas la consommer pendant plus de 10 jours.

Foire aux questions

Quels sont les bienfaits de la tisane d'armoise ?

La tisane d'armoise est réputée pour ses nombreuses vertus médicinales :

• Régulation des cycles menstruels : Elle est utilisée comme emménagogue pour réguler le cycle menstruel et soulager les règles irrégulières ou absentes.
• Propriétés antispasmodiques et stomachiques : Elle aide à soulager les spasmes digestifs et améliore la digestion en réduisant les ballonnements et les flatulences.
• Action fébrifuge : La tisane d'armoise peut être utilisée pour réduire la fièvre.
• Propriétés antiseptiques : Utile pour les troubles urinaires grâce à ses propriétés antiseptiques.
• Effets vermifuges : Elle est également employée pour éliminer les parasites intestinaux.

Quels sont les effets secondaires de l'armoise ?

Bien que l'armoise soit bénéfique pour diverses pathologies, elle peut avoir des effets secondaires, notamment :

• Potentiellement abortive à fortes doses : L'utilisation de l'armoise à très fortes doses peut être dangereuse et est considérée comme abortive.
• Irritations gastro-intestinales : Elle peut irriter l'estomac chez certaines personnes, surtout en cas de consommation excessive.
• Allergies : Comme pour de nombreuses plantes, il existe un risque de réaction allergique, surtout chez les personnes sensibles aux composants de la famille des Astéracées.

Quand prendre de l'armoise ?

L'armoise peut être prise sous plusieurs formes pour différents besoins :

• Pour les troubles menstruels : Consommez une infusion 2 à 3 tasses par jour, environ 8 à 10 jours avant la date prévue des règles pour aider à réguler les cycles menstruels.
• Pour les troubles digestifs : Buvez une tasse d'infusion environ 30 minutes avant les repas pour améliorer la digestion.
• Usage général : En règle générale, l'infusion d'armoise ne doit pas être consommée pendant plus de 10 jours consécutifs sans supervision médicale en raison de ses composants potentiellement toxiques à haute dose.

Quelles sont les maladies que soigne l'Artemisia ?

L'Artemisia, ou armoise, est utilisée pour traiter une variété de maladies :

• Troubles menstruels : Elle aide à traiter la dysménorrhée (règles douloureuses), l'aménorrhée (absence de règles), et les symptômes du syndrome prémenstruel.
• Troubles digestifs : Utilisée pour améliorer la digestion, traiter les ballonnements, les flatulences, et les parasites intestinaux.
• Troubles urinaires : Elle possède des propriétés antiseptiques utiles dans le traitement des infections urinaires.
• Problèmes hépatiques : L'armoise est également connue pour ses effets bénéfiques sur la santé du foie, en agissant comme cholagogue et cholérétique.
• Troubles inflammatoires : Elle est utilisée pour ses propriétés anti-inflammatoires, notamment dans les pathologies inflammatoires des voies urinaires.

Le saviez-vous ?

Connue depuis la Grèce Antique, l’armoise artemisia était déjà recommandée par le médecin grec Dioscoride afin de déclencher les règles, d’accélérer l’accouchement et de soulager les maux de tête.

Aujourd’hui, sa racine n’est plus utilisée, mais elle était autrefois indiquée pour lutter contre l’hystérie et l’épilepsie.

En Chine, l’armoise commune est utilisée dans le cadre de la divination, sous forme de cônes de poudre de plante séchée. Ces cônes sont brûlés près des points d’acupuncture selon la technique de la moxibustion. Les moxas d’armoise étaient déjà utilisés par les Amérindiens lors de l’accouchement car la plante contient de la scopolamine, une substance que l’on retrouve dans le venin du scorpion et qui provoque une perte de sensibilité au niveau du bassin.