Contribue à l'amélioration des fonctions intestinales.
Il est déconseillé de l'utiliser à trop long terme avec des risques de pertes d'électrolytes (minéraux…), parlez-en à votre médecin avant l'utilisation de la bourdaine. A forte dose, elle est purgative. Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement. Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 10 ans. Ne pas utiliser en cas d'inflammation des intestins. Respecter le dosage conseillé.
| Nom latin | Frangula alnus |
| Noms communs | Neprun noir, bourgène, borzène, aulne noir, bois noir, bois à poudre, rhubarbe des paysans. |
| Famille botanique | La bourdaine appartient à la famille des Rhamnacées. |
La bourdaine est un arbrisseau touffu, buissonnant, à tige haute de 3 à 4 m, droite, rameuse, flexible, couverte d'une écorce noirâtre.
Les feuilles alternes, elliptiques et triangulaires au sommet. Petites fleurs peu apparentes, blanc rosé, disposées en cymes axillaires à l'aisselle des feuilles. Les fruits sont des drupes immatures vertes à rouges, puis noires à maturité.
Hétérosides 1,8-dihydroxy-anthraquinoniques (glucofrangulines)
Pays européens, mais aussi en Asie du nord-ouest et à l'état sauvage en Amérique du nord, où elle est commune dans les bois humides et les taillis sur les terrains siliceux.
L'écorce séchée, entière ou fragmentée de la tige et des branches, d'un bois âgé d'un an min.
Mucilagineuse, sucrée, légèrement amère et astringent.
Décoction 5 min. à raison d' 1/2 c. à c. par tasse, puis infuser 10 min. Filtrez.
Vous pouvez ajouter, une pincée de graines de fenouil ou d'anis vert, ou encore aromatiser à la réglisse (sauf en cas d'hypertension), l'écorce d'orange est également bien appréciée.
En cas d'intestins fragiles ou sensibles, ajouter un peu de racine de guimauve ou de fleurs de mauve, afin d'éviter toute irritation.
En cas de mélange de plantes, la bourdaine de devrait pas dépasser 2 à 5 %.
Boire 1 tasse en soirée et 1 tasse le lendemain matin.
Rhamnus vient du nom grec ramnos, nom donné à cet arbre; frangula du latin frangire, "casser", ses rameaux sont en effets fragiles.
Réalisez une décoction de 5 minutes et laissez infuser environ 10 minutes, à raison d’une cuillère à café par tasse, puis filtrez. Vous pouvez ajouter une pincée de graines de fenouil ou d'anis vert, ou encore aromatiser à la réglisse (sauf en cas d'hypertension), l'écorce d'orange est également bien appréciée.
En cas d'intestins fragiles ou sensibles, ajoutez un peu de racine de guimauve ou de fleurs de mauve, afin d'éviter toute irritation.
En cas de mélange de plantes, la bourdaine ne devrait pas dépasser 2 à 5 %.
Afin de profiter au maximum des bienfaits de cette plante médicinale, nous vous recommandons de consommer 1 tasse en soirée et 1 tasse le lendemain matin.
Ingrédients |
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| Nom Commun | Nom Latin | Partie de la plante |
| Bourdaine * | Rhamnus frangula | Ecorce coupée |
*Biologique BE-BIO-03|01.
| Informations nutritionnelles Moyennes pour 100 g de tisane infusée | |
| Energie | 3,7kJ/0,87kcal |
| Matières grasses | 0,008g |
| dont acides gras saturés | 0,002g |
| Glucides | 0,2g |
| dont sucres | 0g |
| Protéines | 0g |
| Sel | 0,025g |
A consommer dans le cadre d'une alimentation varié et équilibrée et d'un mode de vie sain.
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2020.
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Eugène B. publié le 31/08/2024 suite à une commande du 24/07/2024
efficace.
Pascale O. publié le 26/04/2024 suite à une commande du 22/03/2024
tb ok
Marcel G. publié le 06/04/2024 suite à une commande du 17/02/2024
très bien
Anonymous A. publié le 12/01/2024 suite à une commande du 04/12/2023
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Découvrez la recette de la tisane bourdaine, une plante aux propriétés bénéfiques pour votre système intestinal. Celle-ci peut contribuer à l'amélioration de vos fonctions intestinales et favoriser votre bien-être digestif.
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