Alternative naturelle au sucre et aux édulcorants - Contrôle du poids - Régime sans sucre - Apporte de la douceur aux tisanes.
Quelle est la description botanique de la stévia ?
Nom latin |
Stevia rebaudiana |
Noms communs |
Stévia, Herbe sucrée du Paraguay, Chanvre d'eau. |
Famille botanique |
La stévia appartient à la famille des Astéracées. |
C'est une plante vivace, ligneuse à la base, originaire du Paraguay, d'Argentine et du sud du Brésil.
Les tiges de la Stévia portent des feuilles opposées, allongées, crénelées, un peu épaisses. Leur saveur est puissamment sucrée.
Les minuscules fleurs blanches sont groupées par cinq en petits capitules.
Quels sont ses principaux composants ?
Les feuilles renferment une série d'hétérosides, dont le rébaudioside, le dulcoside et, en particulier, le stévioside, qui peut constituer jusqu'à 10% de la feuille. Celui-ci possède un pouvoir sucrant près de 300 fois plus élevé que le saccharose.
PARTIE(S) UTILISÉE(S) :
La feuille.
SAVEUR :
Doux et légèrement amer, peut ressembler à la réglisse.
UTILISATION :
- Réduire les feuilles en poudre et mettre entre 1/4 et 1/2 cuillère à café de poudre, selon votre appétence pour le sucre, soit l’équivalent d’un morceau de sucre de 4 g.
- Laisser infuser des feuilles entières dans la boisson.
Tenir hors de portée
des jeunes enfants. Ne pas dépasser la dose conseillée. Un complément alimentaire ne se
substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.