Contribue au bon fonctionnement de l'activité sexuelle. Contribue à l'équilibre du cycle menstruel. Stimule et facilite la digestion. Contribue à la vitalité. Soutient la fertilité. Favorise la montée de lait chez la femme allaitante. Participe à la protection du système cardiovasculaire. Contribue à maintenir la santé des organes reproducteurs féminins. Contribue à maintenir la santé des organes reproducteurs masculins. Contribue au confort et la santé de la digestion et de l'estomac. Contribue au maintien d'une santé rénale normale. Contribue à maintenir les fonctions du système urinaire normales. Favorise un sommeil plus sain et réparateur. Contribue à la réduction et une meilleure gestion du stress. Contribue à soutenir le système nerveux.
Peut provoquer des réactions allergiques pulmonaires ou cutanées dans quelques rares cas. L'utilisation de cette plante doit être évitée chez les personnes ayant des problèmes rénaux et/ou cardiaques, ainsi que celles souffrant d'obésité. Le Shatavari ayant une action sur les œstrogènes, il est impératif que les femmes ayant des problèmes hormonaux de cet ordre ne consomment pas cette plante.
| Nom latin | Asparagus racemosus |
| Noms communs | Shatavari, Atirasa, Satpadi. |
| Famille botanique | Le shatavari appartient à la famille des Asparagacée. |
La plante pousse facilement dans toute l'Inde et même à 1300 m d'altitude dans l'Himalaya. Les tiges de la plante peuvent monter jusqu'à 2 mètres et ses feuilles sont vertes, brillantes, fines comme des aiguilles de pin.
Les racines sont semblables à des doigts effilés qui plongent de 30 cm à 1 m dans le sol.
Saponines, glycosides, alacaloïdes, polysaccharides, mucilage, isoflavones.
Les racines
Doux, amer
Prendre 1.5gr le matin et 1.5 gr le midi, après le repas.
A mélanger à un lait végétal chaud, une tisane ou dans du ghee.
Shatavari en Sanskrit signifie "celle qui possède cent maris". On l’appelle ainsi, car les racines de Shatavari sont traditionnellement utilisés depuis des siècles pour soigner les maux des femmes et notamment les aider à soutenir leur fertilité.
Ingrédients |
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| Nom Commun | Nom Latin | Partie de la plante |
| Shatavari | Asparagus racemosus |
Racine poudre |
| Informations nutritionnelles Moyennes pour 100 g de tisane infusée | |
| Energie | 3,7kJ/0,87kcal |
| Matières grasses | 0,008g |
| dont acides gras saturés | 0,002g |
| Glucides | 0,2g |
| dont sucres | 0g |
| Protéines | 0g |
| Sel | 0,025g |
A consommer dans le cadre d'une alimentation varié et équilibrée et d'un mode de vie sain.
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2020.
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La lumière peut altérer la fraîcheur et les propriétés des plantes des plantes sèches. Ainsi, veillez à les conserver dans un endroit sombre ou utilisez des récipients opaques pour les protéger des rayons UV. Cette précaution garantira non seulement leur qualité, mais aussi leur goût authentique.
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Patrice C. publié le 17/06/2024 suite à une commande du 16/05/2024
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Anonymous A. publié le 18/03/2022 suite à une commande du 02/03/2022
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Anonymous A. publié le 11/11/2021 suite à une commande du 28/10/2021
Bon rapport qualité / prix.
Le cycle de la femme est un schéma phare à prendre en considération pour sa santé holistique. Connaître le fonctionnement de son cycle, c’est découvrir petit à petit le mécanisme de son organisme.
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Il peut être difficile de comprendre les nuances entre une infusion ou une décoction. Pour vous aider a vous y retrouver nous avons rédigé un article qui vous expliquera tout sur ces différents modes de préparation.
