L’artichaut est un légume aux propriétés médicinales remarquables. Bénéfique pour le foie, aidant à réguler le diabète, et agissant positivement sur le syndrome de l’intestin irritable et l’hypertension, il est aussi un puissant allié contre l’hypercholestérolémie.
Mais l’artichaut ne se résume pas à ses vertus consommé en légume. Il se révèle aussi particulièrement efficace sous forme d’infusion ou de tisane.
Dans cet article, nous allons nous pencher sur les différentes utilisations de la tisane d’artichaut bio : comment elle est préparée, quels problèmes de santé elle permet de soulager et dans quels cas précis il est recommandé de l’utiliser.
- Nom de la plante : Artichaut.
- Famille botanique : L’artichaut appartient à la famille des Astéracées.
- Nom botanique : Le nom latin de l’artichaut est Cynara scolymus.
- Autres noms : On trouve parfois l’artichaut sous les noms suivants : artichaut commun, cynara, barigoule, barigacile (dans le midi de la France) et scolyme.
Utilisation en cas de dyspepsie fonctionnelle, notamment d’origine hépatobiliaire
La dyspepsie fonctionnelle est un trouble chronique du système digestif qui se manifeste notamment par une sensation de malaise ou de douleur dans la partie supérieure de l’abdomen, souvent associée à des ballonnements, des éructations, des nausées ou une satiété rapide.
L’infusion d’artichaut bio peut être un excellent allié pour ceux qui souffrent de dyspepsie fonctionnelle, en particulier lorsqu’elle est d’origine hépatobiliaire.
La cynarine présente dans l’artichaut stimule la production de bile par le foie, facilitant ainsi la digestion et aidant à soulager les symptômes de lourdeur et de ballonnement.
L’inuline, une fibre alimentaire contenue dans l’artichaut, peut contribuer à améliorer la santé intestinale, ce qui peut également être bénéfique pour les personnes souffrant de dyspepsie.
Infusion
Comptez 1 cuillère à café de feuilles séchées pour 250 ml d’eau frémissante à une température comprise entre 80 et 90°C. Laissez infuser 10 minutes avant de filtrer. Boire cette tisane 15 minutes avant les repas.
L’infusion est le mode de préparation en cas de combinaison de plusieurs plantes dont une ou plusieurs doivent être préparées en infusion (feuilles, fleurs, parties tendres, etc.).
Décoction
Comptez 1 cuillère à soupe de feuilles séchées pour 250 ml d’eau bouillante. Laissez bouillir à une température de 100°C pendant 2 minutes avant de filtrer. Boire cette tisane 15 minutes avant les repas.
La décoction est le mode de préparation préférentiel quand les feuilles de d’artichaut sont utilisées seules dans la tisane.
Utilisation en cas de syndrome de l’intestin irritable
Le syndrome de l’intestin irritable (SII) est un trouble fonctionnel chronique du système digestif qui se manifeste par des symptômes tels que douleurs abdominales, ballonnements, constipation ou diarrhée.
L’artichaut, en raison de sa teneur en fibres alimentaires, notamment l’inuline, peut aider à réguler le transit intestinal et à réduire ces symptômes. En stimulant la production de bile, l’artichaut facilite également la digestion, ce qui est particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant de SII.
En nourrissant les bonnes bactéries intestinales, l’inuline a un effet prébiotique qui contribue à la santé globale du microbiote intestinal.
La tisane d’artichaut, préparée en infusion ou en décoction, peut être consommée avant les repas pour maximiser ses effets bénéfiques sur le système digestif.
Infusion
Comptez 1 cuillère à café de feuilles séchées pour 250 ml d’eau frémissante à une température comprise entre 80 et 90°C. Laissez infuser 10 minutes avant de filtrer. Boire cette tisane 15 minutes avant les repas.
L’infusion est le mode de préparation en cas de combinaison de plusieurs plantes dont une ou plusieurs doivent être préparées en infusion (feuilles, fleurs, parties tendres, etc.).
Décoction
Comptez 1 cuillère à soupe de feuilles séchées pour 250 ml d’eau bouillante. Laissez bouillir à une température de 100°C pendant 2 minutes avant de filtrer. Boire cette tisane 15 minutes avant les repas.
La décoction est le mode de préparation préférentiel quand les feuilles de d’artichaut sont utilisées seules dans la tisane.
Utilisation en cas de dysbiose intestinale
La dysbiose intestinale est un déséquilibre dans la composition du microbiote intestinal, qui peut être à l’origine de divers problèmes de santé, allant des troubles digestifs aux maladies auto-immunes.
L’infusion ou la décoction d’artichaut bio pourrait jouer un rôle significatif dans la gestion de ce déséquilibre. En effet, l’artichaut contient de l’inuline, une fibre alimentaire qui nourrit les bonnes bactéries intestinales, favorisant ainsi un microbiote intestinal sain.
Par conséquent, la consommation régulière de tisane d’artichaut pourrait aider à rétablir l’équilibre du microbiote intestinal, améliorant ainsi la santé globale du système digestif.
Infusion
Comptez 1 cuillère à café de feuilles séchées pour 250 ml d’eau frémissante à une température comprise entre 80 et 90°C. Laissez infuser 10 minutes avant de filtrer. Boire cette tisane 15 minutes avant les repas.
L’infusion est le mode de préparation en cas de combinaison de plusieurs plantes dont une ou plusieurs doivent être préparées en infusion (feuilles, fleurs, parties tendres, etc.).
Décoction
Comptez 1 cuillère à soupe de feuilles séchées pour 250 ml d’eau bouillante. Laissez bouillir à une température de 100°C pendant 2 minutes avant de filtrer. Boire cette tisane 15 minutes avant les repas.
La décoction est le mode de préparation préférentiel quand les feuilles de d’artichaut sont utilisées seules dans la tisane.
Utilisation en cas de constipation
La constipation est une affection courante caractérisée par des selles rarement ou difficiles à passer. Elle peut résulter d’une variété de facteurs, y compris une mauvaise alimentation, un manque d’exercice, et certaines conditions médicales.
L’artichaut est reconnu pour ses propriétés bénéfiques qui peuvent aider à soulager la constipation. Sa haute teneur en fibres alimentaires, en particulier l’inuline, aide à augmenter le volume des selles et à faciliter leur passage à travers le système digestif.
L’infusion d’artichaut stimule la production de bile, qui peut également faciliter la digestion et le mouvement intestinal.
En consommant régulièrement cette tisane, on peut espérer une amélioration significative des symptômes de la constipation.
Infusion
Comptez 1 cuillère à café de feuilles séchées pour 250 ml d’eau frémissante à une température comprise entre 80 et 90°C. Laissez infuser 10 minutes avant de filtrer. Boire cette tisane 15 minutes avant les repas.
L’infusion est le mode de préparation en cas de combinaison de plusieurs plantes dont une ou plusieurs doivent être préparées en infusion (feuilles, fleurs, parties tendres, etc.).
Décoction
Comptez 1 cuillère à soupe de feuilles séchées pour 250 ml d’eau bouillante. Laissez bouillir à une température de 100°C pendant 2 minutes avant de filtrer. Boire cette tisane 15 minutes avant les repas.
La décoction est le mode de préparation préférentiel quand les feuilles de d’artichaut sont utilisées seules dans la tisane.
Utilisation en cas de polymédication, notamment chez les personnes âgées
La polymédication, c’est-à-dire la prise de plusieurs médicaments en même temps, est une pratique courante, surtout chez les personnes âgées. Cependant, cela peut entraîner des interactions médicamenteuses et des effets secondaires indésirables.
La tisane d’artichaut, grâce à ses propriétés bénéfiques pour la digestion, pourrait être une alternative naturelle à certains médicaments, notamment ceux utilisés pour le traitement des troubles digestifs.
L’artichaut a un effet protecteur sur le foie, organe essentiel dans le métabolisme des médicaments.
Par conséquent, la consommation de tisane d’artichaut pourrait aider à réduire le fardeau de la polymédication, en particulier chez les personnes âgées, tout en offrant des avantages pour la santé du système digestif.
En cas de pathologie, demandez l’avis d’un spécialiste de la santé avant d’incorporer un produit naturel à votre alimentation.
Infusion
Comptez 1 cuillère à café de feuilles séchées pour 250 ml d’eau frémissante à une température comprise entre 80 et 90°C. Laissez infuser 10 minutes avant de filtrer. Boire cette tisane 15 minutes avant les repas.
L’infusion est le mode de préparation en cas de combinaison de plusieurs plantes dont une ou plusieurs doivent être préparées en infusion (feuilles, fleurs, parties tendres, etc.).
Décoction
Comptez 1 cuillère à soupe de feuilles séchées pour 250 ml d’eau bouillante. Laissez bouillir à une température de 100°C pendant 2 minutes avant de filtrer. Boire cette tisane 15 minutes avant les repas.
La décoction est le mode de préparation préférentiel quand les feuilles de d’artichaut sont utilisées seules dans la tisane.
Utilisation en cas d’intolérance à certains médicaments (antidépresseurs, contraception orale, etc.)
Certaines personnes peuvent présenter une intolérance à divers médicaments, y compris les antidépresseurs et les contraceptifs oraux, qui se manifeste par des symptômes digestifs tels que nausées, ballonnements ou constipation.
L’artichaut, grâce à ses propriétés bénéfiques pour le système digestif, pourrait aider à atténuer ces symptômes. En stimulant la production de bile, l’artichaut facilite la digestion, ce qui pourrait aider à soulager ces symptômes.
L’artichaut a un effet protecteur sur le foie, ce qui pourrait aider à minimiser les effets secondaires indésirables de ces médicaments sur cet organe.
En cas de pathologie, il est fortement conseillé de demander l’avis d’un spécialiste de la santé avant d’incorporer un produit naturel à votre alimentation.
Infusion
Comptez 1 cuillère à café de feuilles séchées pour 250 ml d’eau frémissante à une température comprise entre 80 et 90°C. Laissez infuser 10 minutes avant de filtrer. Boire cette tisane 15 minutes avant les repas.
L’infusion est le mode de préparation en cas de combinaison de plusieurs plantes dont une ou plusieurs doivent être préparées en infusion (feuilles, fleurs, parties tendres, etc.).
Décoction
Comptez 1 cuillère à soupe de feuilles séchées pour 250 ml d’eau bouillante. Laissez bouillir à une température de 100°C pendant 2 minutes avant de filtrer. Boire cette tisane 15 minutes avant les repas.
La décoction est le mode de préparation préférentiel quand les feuilles de d’artichaut sont utilisées seules dans la tisane.
Utilisation en cas d’hypercholestérolémie et hypertriglycéridémie légère à modérée dans le cadre d’un régime contrôlé
L’hypercholestérolémie et l’hypertriglycéridémie légère à modérée peuvent être gérées efficacement dans le cadre d’un régime contrôlé.
L’artichaut, grâce à ses composés bioactifs, peut aider à contrôler ces conditions. La cynarine, un des principaux composants de l’artichaut, a démontré des capacités d’abaissement du cholestérol et des triglycérides.
L’artichaut stimule la production de bile qui aide à émulsionner les graisses pour une meilleure digestion et absorption. Il est également riche en fibres alimentaires, en particulier l’inuline, qui a la capacité de se lier aux acides biliaires dans l’intestin, aidant ainsi à éliminer le cholestérol en excès de l’organisme.
Pour ces raisons, l’ajout de la tisane d’artichaut à un régime alimentaire contrôlé pourrait aider à gérer l’hypercholestérolémie et l’hypertriglycéridémie légère à modérée.
En cas de pathologie, il est fortement conseillé de demander l’avis d’un spécialiste en santé avant d’ajouter un produit naturel à votre alimentation.
Infusion
Comptez 1 cuillère à café de feuilles séchées pour 250 ml d’eau frémissante à une température comprise entre 80 et 90°C. Laissez infuser 10 minutes avant de filtrer. Boire cette tisane 15 minutes avant les repas.
L’infusion est le mode de préparation en cas de combinaison de plusieurs plantes dont une ou plusieurs doivent être préparées en infusion (feuilles, fleurs, parties tendres, etc.).
Décoction
Comptez 1 cuillère à soupe de feuilles séchées pour 250 ml d’eau bouillante. Laissez bouillir à une température de 100°C pendant 2 minutes avant de filtrer. Boire cette tisane 15 minutes avant les repas.
La décoction est le mode de préparation préférentiel quand les feuilles de d’artichaut sont utilisées seules dans la tisane.
Utilisation en cas de régimes pour maigrir
Le surpoids est un problème croissant qui peut entraîner une multitude de problèmes de santé. Adopter un régime pour maigrir est souvent l’une des premières mesures prises pour combattre le surpoids.
L’artichaut peut être un allié précieux dans cette démarche de perte de poids. Riche en fibres alimentaires, notamment l’inuline, l’artichaut peut aider à augmenter la sensation de satiété, aidant ainsi à réduire l’apport calorique.
La production de bile stimulée par l’artichaut facilite la digestion des graisses, favorisant une meilleure absorption des nutriments et une élimination plus efficace des déchets.
La tisane d’artichaut peut donc être intégrée à un régime pour maigrir, en complément d’une alimentation équilibrée et d’une activité physique régulière.
En cas de doute, est fortement conseillé de demander l’avis d’un spécialiste de la santé avant d’intégrer un produit naturel à votre programme alimentaire.
Infusion
Comptez 1 cuillère à café de feuilles séchées pour 250 ml d’eau frémissante à une température comprise entre 80 et 90°C. Laissez infuser 10 minutes avant de filtrer. Boire cette tisane 15 minutes avant les repas.
L’infusion est le mode de préparation en cas de combinaison de plusieurs plantes dont une ou plusieurs doivent être préparées en infusion (feuilles, fleurs, parties tendres, etc.).
Décoction
Comptez 1 cuillère à soupe de feuilles séchées pour 250 ml d’eau bouillante. Laissez bouillir à une température de 100°C pendant 2 minutes avant de filtrer. Boire cette tisane 15 minutes avant les repas.
La décoction est le mode de préparation préférentiel quand les feuilles de d’artichaut sont utilisées seules dans la tisane.
Utilisation en cas de détoxication et élimination hépatorénale
La détoxication et l’élimination hépatorénale sont des processus essentiels pour maintenir une santé optimale.
La consommation de tisane d’artichaut pourrait favoriser ces processus, grâce à ses propriétés diurétiques et hépatoprotectrices. L’artichaut stimule la production de bile, ce qui facilite non seulement la digestion, mais aide aussi à éliminer les toxines du corps.
L’artichaut a un effet protecteur sur le foie, aidant à prévenir les dommages causés par les toxines et les médicaments.
De plus, il est reconnu pour ses propriétés diurétiques, qui favorisent l’élimination des déchets par le biais du système urinaire.
Ainsi, la consommation régulière de tisane d’artichaut pourrait contribuer à la détoxication et à l’élimination hépatorénale, améliorant ainsi la santé globale du système digestif.
En cas de pathologie, il est fortement conseillé de demander l’avis d’un expert en santé avant d’incorporer un produit naturel à votre alimentation.
Infusion
Comptez 1 cuillère à café de feuilles séchées pour 250 ml d’eau frémissante à une température comprise entre 80 et 90°C. Laissez infuser 10 minutes avant de filtrer. Boire cette tisane 15 minutes avant les repas.
L’infusion est le mode de préparation en cas de combinaison de plusieurs plantes dont une ou plusieurs doivent être préparées en infusion (feuilles, fleurs, parties tendres, etc.).
Décoction
Comptez 1 cuillère à soupe de feuilles séchées pour 250 ml d’eau bouillante. Laissez bouillir à une température de 100°C pendant 2 minutes avant de filtrer. Boire cette tisane 15 minutes avant les repas.
La décoction est le mode de préparation préférentiel quand les feuilles de d’artichaut sont utilisées seules dans la tisane.
Utilisation en cas d’hypertension artérielle à modérée, notamment en cas de syndrome métabolique
L’hypertension artérielle modérée, souvent rencontrée chez les personnes atteintes du syndrome métabolique, peut représenter un défi majeur pour la santé globale.
L’artichaut, avec ses nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé, pourrait jouer un rôle crucial dans la gestion de cette condition. Il a été démontré que la cynarine, un composé actif présent dans l’artichaut, contribue à la dilation des vaisseaux sanguins, contribuant ainsi à la réduction de la pression artérielle.
De plus, l’artichaut est reconnu pour sa teneur élevée en potassium, un minéral essentiel qui aide à réguler la tension artérielle en équilibrant les effets négatifs du sodium.
Intégrer la consommation régulière de tisane d’artichaut dans le régime alimentaire pourrait être bénéfique pour les personnes souffrant d’hypertension artérielle modérée, en particulier dans le contexte du syndrome métabolique.
Avant d’introduire un produit naturel dans votre régime alimentaire, il est vivement recommandé de solliciter l’avis d’un expert en santé.
Infusion
Comptez 1 cuillère à café de feuilles séchées pour 250 ml d’eau frémissante à une température comprise entre 80 et 90°C. Laissez infuser 10 minutes avant de filtrer. Boire cette tisane 15 minutes avant les repas.
L’infusion est le mode de préparation en cas de combinaison de plusieurs plantes dont une ou plusieurs doivent être préparées en infusion (feuilles, fleurs, parties tendres, etc.).
Décoction
Comptez 1 cuillère à soupe de feuilles séchées pour 250 ml d’eau bouillante. Laissez bouillir à une température de 100°C pendant 2 minutes avant de filtrer. Boire cette tisane 15 minutes avant les repas.
La décoction est le mode de préparation préférentiel quand les feuilles de d’artichaut sont utilisées seules dans la tisane.
Contre-indications et précautions
Malgré ses nombreux bienfaits, la consommation d’artichaut n’est pas recommandée dans certaines situations. Par exemple, en cas d’obstruction des voies biliaires ou de calculs, l’artichaut devrait être évité en raison de ses effets sur la production de la bile.
De plus, étant donné que l’artichaut appartient à la famille des Astéracées, il peut provoquer des allergies de contact chez certaines personnes, en particulier lors de la récolte.
Attention : Les femmes qui allaitent devraient également éviter de consommer de l’artichaut car il peut rendre le lait amer et même interrompre la lactation.
Enfin, comme avec de nombreux aliments riches en fibres, l’artichaut peut causer des ballonnements ou des gaz, en particulier chez les personnes ayant un intestin sensible. Il est donc recommandé de l’introduire progressivement dans l’alimentation.
Demandez l’avis d’un professionnel de santé avant d’intégrer un produit naturel dans votre alimentation. Vous pouvez également consulter notre article sur les bienfaits de l’artichaut pour le foie pour en savoir plus sur cette plante et ses effets bénéfiques.
Description botanique
L’artichaut (Cynara scolymus), originaire du bassin méditerranéen, est une plante vivace et herbacée qui se distingue par sa stature imposante. Avec une tige rigide et cannelée, l’artichaut peut s’élever jusqu’à 1,5 mètre de haut, démontrant sa robustesse.
Cette plante préfère les sols riches et bien drainés, ainsi que les climats chauds et tempérés, ce qui explique pourquoi elle est largement cultivée en Espagne, en Italie et en Bretagne. Ses feuilles grandes et divisées, disposées en rosette, sont nervurées et dénuées d’épines, ajoutant à l’esthétique unique de la plante.
Les fleurs de l’artichaut sont d’une nuance de bleu violacé, organisées de manière tubulaire et rassemblées en un gros capitule encadré par des bractées ovales charnues à la base. Les fruits de l’artichaut sont des akènes, couronnés par une aigrette blanche.
De toutes les parties de cette plante, seule la feuille est reconnue dans la Xème édition de la Pharmacopée française pour ses propriétés médicinales.
Foire aux questions
Quels sont les bienfaits de la tisane d'artichaut ?
La tisane d’artichaut offre de nombreux avantages pour la santé. Elle aide à la digestion en stimulant la production de bile par le foie. De plus, elle peut contribuer à la gestion de l’hypertension artérielle et de l’hypercholestérolémie dans le cadre d’un régime contrôlé.
En raison de sa teneur élevée en fibres, l’infusion peut aider à réduire l’absorption du cholestérol dans l’intestin. Elle est également utilisée dans le cadre de régimes pour maigrir et de détoxication hépatorénale.
Quels sont les bienfaits de la feuille d'artichaut ?
La feuille d’artichaut est réputée pour ses multiples vertus sur la santé, notamment en termes de digestion et de gestion du cholestérol. Riche en inuline et en cynarine, elle participe activement à la régulation du cholestérol en augmentant le « bon cholestérol » (HDL) et en réduisant le « mauvais cholestérol » (LDL).
En stimulant la sécrétion de la bile, elle améliore la digestion et peut soulager les symptômes de la dyspepsie et du syndrome de l’intestin irritable. De plus, la feuille d’artichaut est également utilisée pour favoriser la perte de poids, en raison de sa teneur élevée en fibres qui aide à induire une sensation de satiété.
Enfin, elle est reconnue pour aider dans les cas d’hypertension artérielle modérée et de détoxification hépatorénale.
Quels sont les bienfaits de boire de l’eau d’artichaut ?
Boire de l’eau d’artichaut offre des avantages similaires à ceux de la tisane d’artichaut. Elle est riche en nutriments essentiels tels que la fibre, la cynarine et l’inuline, qui ont des effets bénéfiques sur le système digestif en stimulant la production de bile. Cela peut aider à soulager les symptômes de la dyspepsie et du syndrome de l’intestin irritable.
La teneur élevée en fibres de l’eau d’artichaut peut également contribuer à la gestion du poids en induisant une sensation de satiété. De plus, la cynarine, un composant actif de l’artichaut, est connue pour ses effets positifs sur le cholestérol, en réduisant le « mauvais cholestérol » (LDL) et en augmentant le « bon cholestérol » (HDL).
En outre, l’eau d’artichaut est parfois utilisée dans les régimes détox pour aider à purifier le foie.
Comment utiliser les feuilles d'artichaut pour nettoyer le foie ?
Pour nettoyer le foie avec les feuilles d’artichaut, la meilleure méthode est de préparer une tisane. Voici les étapes à suivre :
- Prenez une cuillère à café de feuilles séchées d’artichaut (environ 5 grammes) pour 250 ml d’eau froide.
- Laissez infuser à couvert pendant 10 minutes (infusion) ou portez l’eau à ébullition et laissez infuser les feuilles pendant 2 minutes (décoction).
- Filtrez soigneusement la préparation pour retirer toutes les feuilles.
- Buvez cette tisane environ 15 minutes avant les repas.
Cette tisane d’artichaut stimule la production de la bile par le foie, facilitant ainsi le processus de détoxification. Vous pouvez boire 2 à 3 infusions d’artichaut par jour.
Peut-on faire une cure d'artichaut ?
Oui, il est tout à fait possible de faire une cure d’artichaut. Ceci est d’autant plus utile si vous ressentez le besoin de rétablir un bon fonctionnement de votre foie. Les compléments alimentaires à base de cette plante peuvent être une option intéressante. Ils sont généralement disponibles en bio et présentent une concentration élevée des substances bénéfiques de l’artichaut.
Vous pouvez également opter pour la tisane d’artichaut qui constitue un moyen naturel et doux de bénéficier des propriétés de cette plante.
Comme pour toute cure, la quantité et la durée doivent être adaptées à votre situation personnelle. Il est toujours recommandé de demander l’avis d’un professionnel de santé avant de commencer une cure d’artichaut pour le foie.
Quelle est la meilleure tisane pour le foie ?
La meilleure tisane pour le foie est celle qui procure des bienfaits à cet organe tout en apportant un soulagement aux symptômes des troubles hépatiques. La tisane d’artichaut est très recommandée à cet effet grâce à ses propriétés cholérétiques et détoxifiantes.
Elle participe activement à la régulation du cholestérol et stimule la sécrétion de la bile, facilitant ainsi la digestion et la détoxification du foie.
Faut-il consommer la tisane d'artichaut en sachet ou en vrac ?
La tisane d’artichaut en sachet est pratique et pré-dosée, tandis que la tisane d’artichaut en vrac offre une approche plus naturelle et permet de contrôler la quantité utilisée.
Les feuilles ou la plante coupée utilisées dans les tisanes en vrac sont souvent plus naturelles et contiennent une concentration élevée de principes actifs bénéfiques.
À l’Herboristerie du Valmont, nous proposons une large sélection de tisanes en vrac et en sachet. Ces tisanes sont disponibles sur notre site de référence pour les produits naturels, garantissant ainsi une qualité et une traçabilité irréprochables.
Où acheter de la tisane d'artichaut ?
Vous pouvez acheter notre tisane d’artichaut de qualité supérieure directement sur notre site internet. En cas de doute, n’hésitez pas à lire les avis de nos clients sur le site ou sur Google pour avoir une idée de l’efficacité du produit.
Ensuite, ajoutez la tisane d’artichaut à votre panier. Vous trouverez sur la page du produit des informations utiles concernant la plante, ses bienfaits et comment la consommer. Vous pouvez ajouter d’autres plantes ou un thé spécifique à votre panier si vous le souhaitez.
Une fois que vous avez terminé vos achats, passez commande en quelques clics. Vous recevrez des informations détaillées sur la suite du processus de commande dans votre boîte mail.
En cas de questions ou de besoin d’informations supplémentaires lors de votre commande, notre service client se tient à votre disposition.
Nous espérons que vous trouverez notre tisane d’artichaut et nos autres produits à base de plantes utiles et bénéfiques pour votre santé.
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Bibliographie
Karine Jacquemard, naturopathe-herbaliste, Le guide de la phytothérapie au quotidien, Rusticas Editions,2019 | Dr Claudine Luu, 1000 remèdes à faire soi-même, Le guide Terre vivante, octobre 2021 | Dr Eric Lorrain, Grand manuel de phytothérapie, Les nouveaux chemins de la santé, Dunod, 2019 | Yves Vanopdenbosch, Herba Médicinalis, 210 monographies de plantes médicinales, Amyris, 2022 | Dubray Michel, Guide des contre-indications des principales plantes médicinales, Lucien Souny, 2018 | Morel Jean-Michel, Traité pratique de phytothérapie. Remèdes d'hier pour médecine de demain, Grancher, 2008 | Mulot Marie-Antoinette, Secrets d'une herboriste, Dauphin, 2009 | Loïc Ternissen, Le guide Ultime de l'Herboristerie, Albin Michel, 2022 | Mulot Marie Antoinette, Les 250 réponses de l'herboriste, Dauphin, 2009 (1993) | Anne McIntyre, Le guide complet de la Phytothérapie, Le courrier du Livre, 2011 | Carole Minker, 200 plantes qui guérissent, Larousse, 2015 | Thierry Folliard, herboriste et naturopathe, Le petit Larousse des plantes qui guérissent, 500 plantes et leurs remèdes, 2016 | Maria Treben, Les simples du jardi de Dieu, Pratique des plantes médicinales pour bien-être et santé, Ennsthaler, 2007 | Christophe Bernard, Grand manuel pour fabriquer ses remèdes naturels, Jouvence Editions, 2018 | www.altheaprovence.com | www.wikiphyto.org | www.doctissimo.fr | www.vidal.fr
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