Les bienfaits
- Contribue à la santé des articulations et des os
- Contribue au maintien d'une santé respiratoire normale
Quelles sont les contre-indications de l'hysope ?
Ne pas utiliser chez les enfants ou les personnes très nerveuses. Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante.
Quelle est la description botanique de l'hysope ?
Nom latin |
Hyssopus officinalis |
Noms communs |
Herbe sacrée, hiope, mariarmo, herbe sacrée des Hébreux. |
Famille botanique |
L'hysope appartient à la famille des Lamiacées. |
C'est une plante vivace haute de 20 à 60 cm, poussant dans les lieux arides et les pierrailles, parfois sur les vieux murs, du centre et du midi de la France, en particulier dans les Alpes du Sud.
Elle est native dans le sud de l'Europe, en Asie occidentale et au Maroc. On cultive l'hysope pour ses vertus condimentaires et médicinales.
Ses tiges ligneuses à la base projettent une touffe de rameaux dressés densément couverts de feuilles opposées, étroites et allongées, portant à leur aisselle des faisceaux de feuilles plus petites.
Au sommet s'épanouissent durant l'été de longs épis compacts de fleurs à deux lèvres, d'un bleu violacé intense.
Feuilles et sommités fleuries dégagent l'arôme épicé d'un miel poivré.
Quels sont ses principaux composants ?
Flavonoïdes, des composés phénoliques, un principe amer, la marrubiine, et une essence aromatique riche en cétones, dont le pinocamphone et l'isopinocamphone.
MODE DE PRÉPARATION :
Infusion 10 min. à raison d'1 c. à c. par tasse. Filtrez.
Pour un usage externe en gargarisme ou cataplasme:
Infusez 50 gr par litre d'eau bouillante.
Sirop d'hysope:
100 gr de plante pour 1 litre d'eau bouillante, infusion jusqu'à refroidissement complet. Filtrez, ajouter 1,600 kg de sucre en remettant sur le feu, réduisez en tournant.
Avant l'ébullition, retirer du feu. Laissez refroidir.
Boire 4 à 6 c. à s. par jour.
UTILISATION:
Boire 2 à 3 tasses par jour.
Tenir hors de portée
des jeunes enfants. Ne pas dépasser la dose conseillée. Un complément alimentaire ne se
substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.