L'infusion de valériane est parfaite pour un sommeil naturel et de qualité. Elle vous aide à faire face calmement au stress d'une vie bien remplie, soutenant le bien-être mental en cas de tensions nerveuses.
Elle contribue à une relaxation optimale, favorisant la détente et le bien-être mental et physique.
Notre tisane de valériane, ici présentée sous forme de racines coupées, est certifiée en agriculture biologique par FoodChain ID.
Aucune contre-indication concernant la valériane n’est connue à ce jour. Par précaution, évitez la valériane chez les femmes enceintes et allaitantes, et chez les enfants en bas âge. En cas de doute, demandez conseil à votre médecin ou à professionnel de santé. Ne pas dépasser la dose journalière indiquée.
| Nom latin | Valeriana officinalis L. |
| Noms communs | Herbes aux chats, herbe aux coupures, herbe à la femme battue, guérit-tout, herbe de Notre-dame, herbe de Saint-Goerges. |
| Famille botanique | La valériane appartient à la famille des valérianacées. |
La valériane est une plante vivace à souche verticale brun-fauve et aux racines épaisses. La tige, qui peut atteindre 1 m, est cylindrique, striée et dressée, sont profondément divisées en sept à vingt et une folioles oblongues, pointues et largement ciselées.
Les fleurs, petites, blanc rosé, visible de mai à août, sont groupées en corymbes à l'extrémité de la tige. Le fruit est ovale, surmonté d'une aigrette plumeuse.
Très commune en Europe, la valériane préfère les sols frais et humides; elle ne pousse pas au dessus de 1000 m d'altitude. Sa multiplication se réalise par semis des graines au printemps, ou par division des touffes à l'automne.
La récolte s'effectue à l'automne: les racines sont lavées, coupées, puis mises à sécher dans un local chaud. Le sechage, qui est assez long, développe une odeur forte et particulière.
Pour éviter d'"embaumer" votre maison, conservez-les après séchage dans des récipients hermétiques.
La valériane est riche en iridoïdes (valépotriates), en huile essentielle, en terpènes, en lignanes, en flavonoïdes, en sesquiterpènes non volatiles, en acétones sesquiterpéniques, en alcools, en aldéhydes, en alcaloïdes, en tanins et en oligo éléments, notamment du manganèse.
Valeriana signifie "bien se porter", car la plante détend, le moral est bon.
Pour préparer une tisane de racines de valériane :
Saveur : Sucrée, douceâtre, un peu amère, puis aromatique
La température de vaporisation de la racine de valériane est de 200°C
Ingrédients |
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| Nom Commun | Nom Latin | Partie de la plante |
| Valériane* | Valeriana officinalis | Racine coupée |
*Biologique BE-BIO-03|01.
Ces propriétés sont le reflet des allégations nutritionnelles et de santé en accord avec le règlement (CE) no 1924/2006 du Parlement européen concernant les allégations nutritionnelles et de santé portant sur les denrées alimentaires et du registre de l’EFSA (European Food Safety Authority). Fonctions acceptées : Libellés déposés et traduits.
| Informations nutritionnelles Moyennes pour 100 g de tisane infusée | |
| Energie | 3,7kJ/0,87kcal |
| Matières grasses | 0,008g |
| dont acides gras saturés | 0,002g |
| Glucides | 0,2g |
| dont sucres | 0g |
| Protéines | 0g |
| Sel | 0,025g |
A consommer dans le cadre d'une alimentation varié et équilibrée et d'un mode de vie sain.
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2020.
La qualité de vos plantes sèches est au cœur de nos préoccupations. Nous comprenons l'importance de conserver soigneusement ces trésors de la nature. Pour vous aider à préserver la qualité de vos plantes, voici quelques conseils pratiques que nous tenons à partager avec vous.
La première règle pour maintenir la qualité de vos plantes sèches est de les protéger de l'humidité. Nous vous recommandons de les stocker dans un endroit sec, à l'abri de l'humidité ambiante. Évitez les pièces trop humides et assurez-vous de ne pas les exposer à une source de chaleur directe. Un environnement sec contribuera à préserver la saveur et l'efficacité de vos plantes.
La lumière peut altérer la fraîcheur et les propriétés des plantes des plantes sèches. Ainsi, veillez à les conserver dans un endroit sombre ou utilisez des récipients opaques pour les protéger des rayons UV. Cette précaution garantira non seulement leur qualité, mais aussi leur goût authentique.
Les mites et les insectes peuvent rapidement compromettre la qualité de vos plantes sèches. Pour éviter cela, gardez-les loin des denrées alimentaires comme les farines et les sucres en vrac qui pourraient attirer ces indésirables. Optez pour des contenants hermétiques pour une protection maximale. De plus, n'oubliez pas de nettoyer régulièrement le lieu de stockage pour prévenir toute infestation.
En suivant ces conseils simples mais essentiels, vous assurerez à vos tisanes bio ou naturelles une conservation optimale. A l'Herboristerie du Valmont, nous sommes engagés à vous offrir non seulement des tisanes de qualité exceptionnelle, mais aussi des conseils pratiques pour vous accompagner dans votre quête de bien-être naturel.
ELISABETH C. publié le 15/09/2024 suite à une commande du 11/08/2024
J'en ai peu consommé pour l'instant, mais j'en suis satisfaite.
Stéphane V. publié le 26/03/2024 suite à une commande du 16/02/2024
Produit de bonne qualité.
Catherine H. publié le 21/03/2024 suite à une commande du 12/02/2024
Très bien
Mireille P. publié le 15/01/2024 suite à une commande du 07/12/2023
Très bien
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